前些时，我一直抱怨的国套狂三40°的套胶控制不住球，速度太快了！ 来不及摩擦，球已经脱板了！ 昨晚，一位球友拿来蓝海绵国套狂三39°的套胶贴上，额的天啊！ 太好使了，拉球虽然牺牲了些速度，但是上台率明显提高了， 攻球也是指哪里打哪里了！ 蓝海绵，我爱你！

 

波尔“右手”逆转发球对比

陪领导早起打球两个多月了，最近忽然感觉角色转换了。随着领导水平的提升，原来是我给他当陪练，现在感觉他是在给我当陪练。哈哈。

我原来的打法是长反结合倒板打法，我选择长胶的底板过程：刚开始学时用硬度适中的，后来为了控制用了好长一段较软的，等控制学会了，感觉进攻力量有问题，就换了较硬的。最终感觉进攻型长胶打法应该选择较硬的底板，平衡型打法应该选择硬度适中的底板，防守型打法应该选择软一些的底板。个人建议，仅供参考！不要误人子弟才好。

根据每个人打球的情况，有的人进步神速，有的人进步缓慢。这是不是与个人的球商有关系？谁能提供个计算方法，让大家自评一下。

这几天以练基本功为主，忽有所悟啊。怎么才能使所练的基本功快速溶入实战，也是一门学问。感觉要有针对性的练，比如了解自己的缺陷，练习时有意去补这个缺陷。看来怎样练基本功，也要动脑子去想。

       今天晚上，问了关于攻球（类似刘瑛）3种动作；        打球要脚尖着地，前后动作幅度用转腰调整；身体高度，用脚和大小退的弯曲程度调整，上身基本不变；手腕是撇，还是勾主要根据左、右旋转选择；引拍高度根据上下旋调节，拍形的平、立、仰根据上下旋调节。  &nbs

前几天女儿开学，送她飞机的路上，她对我说英语四级可能考不过去。我都不太在意，只是告诉她要努力。今天上午发回短信，居然一次过了。她告诉我她自己好激动。说实话，我也替她高兴啊。不过还要让她冷静，继续努力。