昨天下午参加了一场一年级家长培训班，一位经介绍是中国关工委下属某个课题组的 李教授，给我们讲给孩子一个梦，给孩子一颗自信的心，给孩子预习功课；从理想层 面到实际心态，从理论到战术层面，可谓洋洋洒洒、声情并茂的演讲了一小时；收获 就是拿着她所讲的内容“照一照”自己的实际行动，这当中有惭愧、有喜悦还有平淡 无奇，

昨天和一位乒友QQ聊天，他说起自己对付长胶对手的苦恼，一直找不到致敌之道。其实他在和反胶的对阵中，已经是打得越来越好了，最近一次比赛，看他和对手都退到中远台对拉好几板，觉得以他的实力，要战胜长胶，只要是通过一些战术调整，是能赢长胶的。我跟他说，第一，打长胶，能对付长胶的招数，不是一定连续靠拉弧圈把长胶拉死，要前冲、高吊、打、托

上海金迈驰主场以3-0完胜渤海银行天津俱乐部，其中许昕以3-0完胜郝帅，并与张洋配合2-1力克雷振华/胡彬 两队的上一场交锋中，许昕曾输给郝帅，而今天的比赛中，许昕完全掌控了局面，“郝帅今年联赛状态非常好，上次跟他打也是非常有机会，2-1领先没有把握住，可能也是对方主场，包括连胜的气势非常好。”赛后接受采访时，许昕表示，“

姓名：陈宏 Chen Hong (中国) 籍贯：福建长汀 性别：男 生日：1979.11.28 身高：1.82米 体重：72公斤 项目：羽毛球单打 陈宏右手握拍。技术纯熟，是一名典型的技术型选手，不足之处是在关键时刻信心容易动摇。 　　运动经历： 　　1988年在福建省

敲 ：这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。 动作要领 ：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该动作最标准

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有趣的教练和爱笑的学员 有这样一位有趣的教练和这样一位爱笑的学员。教练每次都认真地教学员练球，每次教她都口干舌燥，因为，学员有很多问题需要他纠正。但是，这位学员有个特点就是爱笑，思维还特别跳跃，她总是笑得异常开心，即使教练生气的提问，她依旧面带微笑开心地回答问题，并且每次回答的内容都让教练意想不到，结果便