以前看专业高手练球，腿好像一蹦一蹦，其实那个就是蹬腿。我现在也体会到了，脚下好像有弹簧，踩住它重心就会一窜一窜的，不像以前慢吞吞地转腰，真是非常爽快的感觉啊！当然，现在蹬腿还很初级，好在腿毕竟是人类走路的工具，自走路开始就不断磨练了。好多球不到位，伸直手臂够到球，重心以右脚为中心，脚底一踩依靠重心的转动把球快速拉带过去。以

相信很多球迷虽然徒手练习发力与重心转移有明显感觉后，上台多板练习未必能找到感觉，其中一个重要原因是徒手只练习正手连续摆速（重心转移方式：右-左-右-左循环），而缺了每板发力重心左移后用垫步还原这一步（重心转移方式：右-左-中-右-左-中循环）。应该徒手多练习这样的正手拉打模式： 1.准备，2.右脚垫步转腰引拍（重心右移到右腿）-3.蹬腿发

前段时间，我查找了一些关于乒乓球的脱板时间的资料，发表在论坛里，当时只是觉得数据有点好玩，但是这段时间仔细琢磨了一会，才发现，这个乒乓球脱板时间背后隐藏着的震憾性的结果。因为这个脱板时间，把我们的打球感觉和一些常见理论全部粉碎得不留情面。 根据试验数据表明，无论拉球还是攻球，脱板时间都是千分之一秒左右。从这个数据

五哥 毛家邕 是北京第一届乒协杯30岁以上男子单打冠军，是一名成功的企业家，多次以个人的名义赞助过多项的乒乓球比赛，在家排行老五，乒乓球圈里人尊称他为“五哥”。五哥为人豪爽且球技高超，在自己酒楼里专门腾出一间大房子铺上木地板摆上一张乒乓球台子，在这里五哥大战过国手刘国正、熊柯、张雷、阎森和谭瑞午，会遍了京城以及其他

8月25日上午，由市乒乓球运动协会和城阳区政府主办的第23届“庄则栋杯”全国青少年乒乓球比赛，在城阳区第二实验中学拉开帷幕。来自国内外40余支参赛队伍的800余名青少年选手，根据年龄分为甲、乙、丙、丁四个组别，将在历时四天的比赛中决出男女团体和单打共十六个项目的冠军。据介绍，“庄则栋杯”一直是国内最具影响力的全国性乒

他是一位视乒乓球如生命的教练，为了每天能陪学生练球，他宁可连续8年当一个没有编制、不享受任何教职工待遇的临时工。三十多年来，他呕心沥血，全身心倾注到体育教学和少年乒乓球训练事业上，已向国家、省、市输送40多名队员。他就是汾阳路小学的乒乓球教练吴乃蝉。今天就让我们走进吴乃蝉和他的乒乓球梦。 　　华灯初上，大多数人

94 后青岛籍小将昨天日揽两金，获得中国公开赛单、双打双冠。感觉陈梦的比赛气质比以前强多了，至少在关键球的处理上不再突然“没电”而稀里糊涂地丢掉比赛了。成名于世青赛的陈梦是青岛乒乓球特色学校汾阳路小学（国棉八厂子弟小学），师从吴乃蝉教练。母亲逄敏也是一名专业退役选手。良好的家庭熏陶，加上吴教练的悉心调教，为陈

好日子到头了,即便是有比赛,我想出来打,可是碰到LD大老远回来了，只能消停，何况还赶上了农历生日，所以只好对兴美俱乐部的比赛抱歉了，我周末都没空上网，所以也没法联系组织者通知退赛，本想抱着一线希望周日下午午睡，谁知道一顿饭吃到2：40，罢了罢了。 即便如此，晚上睡觉的时候，就在一天即将结束的时候，LD依然发彪了，起因：我问了一句

这次比赛和鱼尾巴、胡永立组团参加 5100 团队对抗赛。第一次参加这种第个人要与同组的 3 支队打满 9 场的比赛，觉得挺新鲜也很过瘾。最后我们打掉 5 支队侥幸荣摘桂冠。我打了 12 场比赛， 10 胜 2 负。两负的对手都是 长胶高手，一个是天圆地方，一个是吉祥如意。两位前辈的长胶手感非常好，而我

如果说这句话用在佩尔森身上,或者高丽一帮老棒子身上,也很贴切,只是他们不是我们这个国家的. 如果用在马林身上,也非常不错,但是马林的人品,注定不适合我对他说任何好话. 大力依然大力,只是精力不在,被郝帅拖入决胜局的那一刻,我已经知道结果,未来是年轻人的, 但是老兵不死,只是渐渐凋零.