专业训练有一套完整的训练步骤和环节，先练什么后练什么是很重要的，不能乱来，否则练几年也不会有好效果。大家常说小孩学球快，其实不然：小孩子的領悟力要比大人差，力量不如大人，但小孩子只正规训练几个月就有明显进步，甚至比成人练几年效果还好，主要还是训练方法得当的原因。 非专业选手在练球时，由于不知道专业训练的各环节内容，在练球

乒乓球技术能力提高策略十论一、技能练习优先论 乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三句话是：无法体会不能对解释心领神会；问题的症结在于没有足够的时间、方便的场地和适合的练习对手。即技能学习不能保证。 解决问题的策略：打球（不管比赛还是练习）时，留意

提高乒乓球技术的秘诀 乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。通过学习和实践，本人在以下几点有些体会：一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控

一座土山洞里藏。          （打一字）

汨罗江、泗水河、汉江混流一处。                     （打一字）

此字很简单，下面看不见， 不可在上面，肯定在中间。                      （打一字）

      熬夜看欧洲杯、世界杯早就是中国本土球迷的习惯性功课了。这夜好熬，但中场休息的这1分1秒却很难挨。如今，我们有了开球网，使得这15分钟轻松度过。

第二次去信德比赛真开心 2012 年 6 月 9 日，我第二次跑到了信德参加比赛。因为感觉那里的气氛很和谐，忍不住连续两周奔到了那里。哈哈。 在跟 无名 练球时，我说：“咱俩分在一组里就好了。”因为无名的水平高，多跟他打几局好好学习一下，果然被我言中了，我们分在了同一组里。哈哈。跟无名打比赛时，就

新京报特派波兰记者 田颖     波兰实在是太落后了。 　　这里的火车还是铁皮车厢，293公里需要3个半小时。广播里没有双语，只有波兰语。出 租车公司的前台接待，竟听不懂用英语描述的地理位置，有几个司机甚至搞不懂“火车站” ，我只得跟他说“呜……哐且哐且”他才能明白。全波兰只有一条高速公路，大部分路上

“打摩结合”是乒乓球技术的精髓，精髓的重要作用不论在过去、现在和将来总是从不同方面发挥出来。乒乓球运动发展到今天，速度与旋转的有机结合显出更大的威力，那种单纯速度、单纯旋转的时代已经过去了。速度与旋转分别是“打”与“摩”两种不同击球力的作用结果，“打”可以产生球的加速度，“摩”则能产生球旋转的角加速度。不同的