理论上一切正确的东西不用描述；无论大臂带小臂，还是小臂带大笔——迎前、调节——吃住球再发力——上台——其后是动作的尽量靠近规范——留有时空余量。 不能教条！

用简单的方法，解决复杂的问题 ——乒乓小技巧、小经验集锦　　经验是实践的果实，是人类智慧的结晶。　　善于汲取成功的经验，必将收到事半功倍之成效　　　　　　　　　　　　　　　——风刀霜剑器材篇（１）如何不再搓胶　　喜欢每次打球前向海绵上涂刷胶水的球友经常会抱怨海绵上厚厚的胶层，用手搓吧，一是费时，二是费力，三是不情愿的将

五整天没有摸烟了，今天连烟味都没去闻。   早晨起来，感觉口腔里面有焦油味，估计是原来积累的，通过一晚上的呼吸，让人感觉有焦油味。到衣橱里面拿衣服，发现很多衣服上的烟味，仍然很浓，虽然每天都特别注意房间的通风。   从中午开始，倒是喝了不少的可乐，据说，可乐里面含咖啡因，能够减轻一点戒烟的压力，呵呵，也没觉得

2011年度十佳        

早就想搞一个这东西了,看了一代产品之后心痒痒,曾经在朝阳群里发过图片, 大猫 惊呼道:真是好东东.   现在想来这东西用处不大,不过以后买新胶皮的时候可以自己切割了,省得总跑沙子口,或是大剪子剪成狗啃的,晚上见分晓,还没下定决心是否整一个.

其实楼主的问题是困扰很多业余横板选手的通病 在这个坛子里我也看到过很多类似的问题 今天正好有空 我就多说几句 首先说一下搓球 很多人都说某某胶皮容易冒高 当然每种胶皮在控制上是有些许差异的 但是大家有没有从自己身上找过原因呢 很多人都认为搓球很简单 其实是大错特错的 大家都在练进攻 平时有没有人练过搓球呢？ 我当

对于已经入门的乒乓球爱好者来说（这里就不讲入门级练习），要经历如下三个练习阶段： 一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。 良好的动作定型： 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。 2、练球一般都和自己

剑桥的一位讲师喜欢各种开头,也许是受了她的影响,我现在留下一地垃圾开头.工作忙,懒惰和身体不好,没球打心情不好都是借口,可是我就喜欢这借口.   由于工作原因,去哥国转了一圈,飞得好久啊,睡也睡不好,飞机满员,级别不够坐商务舱,一直直立着直挺挺的,只知道要去的国家就在中美洲,世界杯上2:0嬴了中国的那个小国.

昨天下午，中国女乒抵达成都，将在九里堤的国家乒乓球 (微博) 基地进行为期40多天的封闭训练。世界排名第一的丁宁表示：“这是奥运前最后一次封闭训练，所以作为自己来讲，要在这次训练中更加细化一下技战术方面的东西，包括在思想和心态以及面对困难的准备。” 　　上月初，乒乓球队副领队黄飚便前来打前站，从场馆、住宿、安保，事无

昨日午后的成都雨点渐大，而此时的北京突然暴雨来袭，雷声滚滚，将中国女乒的姑娘们挡在了首都机场。在晚点近三个小时后，来蓉进行伦敦奥运会前最后一次备战的中国女乒终于抵达双流机场，此时成都的雨已经停了。成都市乒校校长、前中国乒乓球 (微博) 队领队代天云笑言：“好事多磨。”有望成为新一代中国女乒领军人物的丁宁显然是“