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麒麟:
(01-31 16:23)
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开心超人:
回到北京了。在家里。哈哈。
(01-31 11:14)
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雷哥:
一般来说, 大臂不必打得太开,较利于集中发力(意指腰带手) . 但也不能太夹, 大臂要顺着腰力摆动起来(肩关节放松), 稍微有个甩的味道.
一般说的夹臂 是指过份用身体力量, 身 手 不分, 肩关节过于僵硬,另外就是肘关
(01-31 08:16)
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雷哥:
(01-31 08:15)
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雷哥:
(01-31 08:13)
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雷哥:
(01-31 08:12)
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