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漏勺分享了一篇日志 2013-03-31 11:50

基础乒乓训练十二式1
雷哥
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漏勺分享了一篇日志 2013-03-31 11:50

基础乒乓训练十二式2
雷哥
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漏勺分享了一篇日志 2013-03-31 11:50

基础乒乓训练十二式3
雷哥
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老蝈分享了一篇日志 2013-03-31 09:35

击球时下半身发力的重要性
疯狂的石头
乒乓球击球虽然是靠手臂完成的，但是与全身协调发力是密不可分的。不过通过我的了解，大多数的球友们往往只注意手上的调节，恰

很认真的描述
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老蝈分享了一篇日志 2013-03-31 09:32

正手发力
疯狂的石头
1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。 2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身

专家指导正手发力
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老蝈分享了一篇日志 2013-03-31 09:30

“Stiga杯”征文——我的乒乓球之路（四）
文子
每周六到西部体育馆练球的日子是最美好的一段打球时光，我每周都期待着周六的到来，在那里人少时就打单打，人多时就打双打。看我一个人的时候总会有人叫我过去三

开始参加比赛
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醉爱乒乓分享了一个话题 2013-03-31 07:06

谅解备忘录--写在40岁之前
赖皮
俱乐部: 北京老朋友乒乓球俱乐部
谅解备忘录--写在40岁之前子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。马上要四十岁了，
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韩师湖分享了一篇日志 2013-03-30 22:24

正手发力
疯狂的石头
1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。 2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身
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韩师湖分享了一篇日志 2013-03-30 22:24

击球时下半身发力的重要性
疯狂的石头
乒乓球击球虽然是靠手臂完成的，但是与全身协调发力是密不可分的。不过通过我的了解，大多数的球友们往往只注意手上的调节，恰
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韩师湖分享了一篇日志 2013-03-30 22:23

反手拉球
疯狂的石头
以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题

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俱乐部 － 青岛高新职校乒协

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