俱乐部 － 青岛高新职校乒协

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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-23 14:32
    练球 10-22
    牧羊人
    昨天下班后，去安华西里练球约办小时 1、感觉正手拉球，要通过调节手腕使拍吃住球（球拍对球逐步形成包络面），二次加速、把球甩出去，且要便于还原，连续。另外，重心要低，注
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-23 14:32
    祝天下老人重阳节快乐！
    文子
    今天见到我们邻居78岁的老人在楼顶的平台上转悠呢，我过打招呼说，今天是重阳节祝您节日快乐！ 老人家笑了笑说：快乐，快乐！我都一周没下楼了，要是能下楼溜达溜达就更快
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-23 13:42
    正手拉球新理解
    一暴
    快收前臂 :  收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响 ； 发力方向的掌握: 球拉的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-23 13:15
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-23 13:14
    超越比赛的心理关卡：快速归零------再遇一位高手刘
    西木栗
      刘的特点：发球多变，上下旋、左右侧旋、左中右路的长短球，长快短转，上旋低且快；直板反手抽的威力大。一旦接上旋失误，他的一板反手抽，令我无所作为。 &n
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    左达 分享了一个网址  2012-10-23 13:12
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    左达 分享了一个视频  2012-10-23 13:12
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    左达 分享了一个视频  2012-10-23 13:11
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-10-23 12:55
    打球体会
    倒板小张
    训练过乒乓球的人与没训练过的人的区别：主要在步伐上，没经过训练的人可能打了几十年的球，手感很好，但没有步伐。
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-10-23 11:44
    北京3比1胜出
    文子
    昨天晚上北京体育台直播北京-内蒙古，中央5直播大同对八一的比赛。我是两个台来回换着看O(∩_∩)O哈！ 丁宁率先夺得一分，朱雨玲的球很有特点发挥的很好，3比0赢了郭
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