七律诗 --- “ 七夕 ” 随感 众声 白蛇传说撼心悲， 化蝶英台梦里飞。 怨恨千人缘已散， 欢欣万户运朝晖。 牛郎月下惹谁意？ 案牍书前忘我归。

因为暑假训练较多，故名单上传有点晚了，请大家谅解！天使之家的收款凭证将在近期上传。 八月份第一周义赛（ 8 月 4 日）名单（排名不分先后） （共计 33 人，捐款 165 元） 芒果高明、龙飞弧、阮东、乒乒乓乓、鬼火、丰收、颜安康、椰子、深蓝、朱平、笨人好球、石头锅、关有为、竹子、安卓尔、鲸鱼、唐生、小杰、

因为暑假训练较多，故名单上传有点晚了，请大家谅解！天使之家的收款凭证将在近期上传。 七月份第一周义赛（ 7 月 7 日）名单（排名不分先后） （共计 34 人，捐款 170 元） 苏亮、龙在江湖、吴嘉强、无名、尤龙、郝建国、阮东、侯涛、鬼火、王雪松、朱平、马家堡、吴文骏、自由自在、孙可毅、老顿、谭浩、笨人好球、关有

该怎么使用蹬地之力 前些日子有位博友发了一篇关于每打一个球都要切实体会引拍时蹬住地的感觉.这其实就是重心转换的开始. 这些天越来越体会到这一点的重要性,也就是见于各班主达人帖子中所说的要"踩实",真正"力从地起". 何为踩实?怎么样才是真正蹬住了地?如果真蹬住了地,蹬转之后的

不同力量之间练习的重要性 好些天没打球了,不是不想打,只是觉得最近有些累,身体累,心也累.想静一下,理一理近两个月来的一些感受体会,重新审视自己的身体条件和打法特点,对身体在不同情况下如何协调发力的同与异的思考.今天又去打了一会球,没开局,也没发大力击球,用小动作中等力量去处理陪练球友回过来的各种各样刁钻古怪的

乒乓球中的步法原则 自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下旋,再到反手半高发力攻杀都有些模样,由于没有反手的负荷拖累,正手这些天又重新大放光彩,疑似比前一阶段又是一个小幅提高.正是,任何单项技术,哪怕是一点的微调都

在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借不上力，反而常送出高球被打。后来改为主打进攻，但他防守很好，两三板打不死，连续进攻是我的弱项，频频打丢，0：3输掉。团体决赛中肯定还要和他遭遇，现在想不出有什么好办法对

练习了2小时,用练习板,后改为主板,还是主板舒服. 基功主要练习了反手,后来找到大拇指顶出去撞击合力的感觉,弧线平直. 发抢套路一个都没练好,被 牧羊人 大哥直落5局打败,他的球又涨了,他会见我站位不同给我不同的落点和线路回球. 我的衔接是弱点,打好了先上手就能赢,打不好就失误然后就输球.

在森林公园这个天然大氧吧里发现了很多小时候玩的游戏，秋千，跷跷板等等，尤其是秋千小时候常玩，既然看着了就不可能不玩，于是在别人的帮助下荡的好高啊，还嫌不过瘾，自己站在秋千上自己荡，竟然发现自己童心未泯过足了瘾。

上午童心大发，玩跷跷板，不小心掉下来了，好在没有大碍，只是腰稍微不太舒服，万幸啊，哈哈！