昆明今天天气晴好，没有像预报的那样大雨，和北京一样天气预报也没准？早饭后爬山锻炼，空气清新，心情舒畅，下午云量见多，若下雨就去游泳或者打牌，这样的生活就像神仙过的日子，美呀！

能多几付金发碧眼的洋面孔会更好！

这几天气温高，火气壮！ 前天新闻说预计昨天14位保钓勇士会被释放；直到今晨仍无消息！ 家人说你是没事干闲的蛋疼是吗？早起跑三圈、吃早饭再上班， 啥事都忘了！ 上班路上，向四周望去一切照旧！可是车行至安立路看到一位仁兄 光着膀子，手拿一个白布上写还我同胞！看来“同类”不少！

刚结束了奥运会，乒乓球 (微博) 高手们的下一场大赛又将打响。2012年世界杯男子乒乓球赛将于下月28-30日在利物浦举行，女乒世界杯则更早一周在中国湖北黄石举行。国际乒联周三公布了初定的参赛选手名单，刚刚在伦敦奥运会夺冠的张继科和李晓霞都在列。 　　24岁的张继科是男乒世界杯的卫冕冠军，如今的他正在书写

8月16日周四晚固定体总活动【活动+娱乐赛】如期在国家体育总局训练局健身中心乒乓球馆（北京体育馆内）进行。一共来了十几位朋友，他们是： 蛮牛 、 刘宏伟 、 五零后 、 老章 、 水中的晚秋 、@腾飞 、 心安 、 上尉 、 TAKUYA 、 冬日私语 、 留恋 、 孙凯 ，还有 郝建国 、 苏亮 、大成等球员，较晚时 海儿 也来

今天，在单位与球友柏树及朱老师打球约3小时（原计划休息一天）。 1、比赛 一到活动中心就遇到球友朱老师，他是德胜地区老年组亚军，上来就与他打比赛。朱老师发球旋转、落点都好，手感好，推挡速度快、经常推出下旋；缺点是接弧圈球能力不强，正手弱一点； 2: 3输，主要输在吃发球上，对于很转的侧上旋短球接不好，正反手挑球、快带、快拨

七律 中华保钓登岛插旗壮举 众声 钓鱼台水赞雄船， 北上基隆 注1 愧对天。 三地同心登故土， 九州携手捍尊权。 山河破碎经腥雨， 华夏繁荣别旧年。 兄弟阋墙 注2 家内事， 炎黄御寇盼人圆。

今晨看到14位保钓勇士被小日本扣留的视频画面，小日本真猖狂啊！ 转念一想，怎样从我做起不让小日本受益和得逞呢？首先，我保证：所用 的衣服、拍子、胶皮和其它辅助器材但凡有选择不买日本品牌商品；其次， 不参加日本品牌赞助商的比赛和商业推广活动；第三，将白色乒乓球中间 涂一个红点，代表小日本的国旗，我天天抽打它！ 不知网

庆祝乒乓裁判成员会成立18周天，欢迎朋友们加入。 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=mtag&tagid=126 意愿：广交乒友，强化自身，互相学习，共同提高，帮助比赛，公正执裁，宣讲规则，答疑释问，审时度势，开展活动。 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5322&do=thread&id=7801

今天有在安华西里练球 3.5 小时。 1、 练球 1 ）、练习用髋先发力，其后小臂发力以便对来球调节； 2 ）、肘部在身前，引拍， 手腕外撇 ，练追（近身）身球的对攻； 3 ）、站反手位，与左手球友练习攻斜线，攻击后重心还踩在右脚； 4 ）、练习单纯 收小臂功球 ； 2 、比赛