最近感觉实战成绩起伏不定，有些苦恼，想说说自己的问题，希望大家多来帮我提提建议：）       我从2011年5月开始，刻苦练习乒乓球（之前接触过，也喜欢乒乓球，但基本是半年打一次那种），训练方法主要包括：      1、每周请1次教练练球，每次2小时，坚持了3个月左右，主要是多球，那时慢慢初步学

(点击观看高清组图) 　　新浪体育讯　北京时间10月24日消息，2012年中国乒乓球 (微博) 超级联赛结束女子团体第三轮的角逐，李晓霞发挥出色先后击败郭焱和丁宁，她带领山东队在一场焦点战中以3比1力克北京队；刘诗雯带领的山西队3比0轻取老东家广东队，八一队3比2逆转战胜郭跃的老

(点击观看高清组图) 　　新浪体育讯　北京时间10月24日消息，2012年中国乒乓球 (微博) 超级联赛结束男子团体第三轮的角逐，张继科带领的山东队发挥出色，他们3比0横扫四川队拿到三连胜；在两支不败球队的交锋中，尽管郝帅独得两分，可是他仍无法阻止天津队以2比3输给上海队，上海队继

当地时间10月21日，2012年欧洲乒乓球 (微博) 锦标赛在丹麦落下帷幕，德国名将波尔 (微博) 和白俄罗斯名将帕夫洛维奇分获男、女单打冠军，其中波尔是第六次在该项比赛中问鼎，表现出了在欧洲强大的统治力。 　　男单决赛在波尔和克罗地亚前中国选手谭瑞午之间进行，结果波尔以4-1取胜，比分为11-2、11-6、11-7、11-13、11-9。

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在这个不同浙江北部的地级市，看到很多的塑胶地面的篮球场，打篮球的孩子很多！ 问问本地人，他们也说乒乓球不如篮球那么在本地受欢迎；乒乓球比赛人数一次最多 上四个人，其余人都得当观众；篮球场不同，一次至少上10人，一大圈观众，很有 气势，听着这样的话，我只能说萝卜白菜各有所爱啊！

                         五律   重阳                  

我在浙江北部的县级市出差，看到一个小学里边有两个水泥乒乓球台； 问了身边本地的朋友，他说自己家的孩子就在此学校上学，孩子们只 能在课间和放学之前的体育课打一会儿，放学后学校就清场了；  

遇到对手发的球，比较绵软且不长不短、似出台非出台、似转非转。 攻球接，加不上力量； 拨回去，对方正好上手攻击； 搓回去，球长了对手拉； 回短球，回球速度又慢，我是横拍，对手直拍，被动； 好像都是陷阱，被缠住了，没有脾气，如何破解？ 请球友指点。

昨天下班后，去安华西里练球约办小时 1、感觉正手拉球，要通过调节手腕使拍吃住球（球拍对球逐步形成包络面），二次加速、把球甩出去，且要便于还原，连续。另外，重心要低，注意重心转换； 2、无论是正手挑，还是反手的翻挑，事实上球拍的平、立、仰角度是根据来球调节，形成包络面（吃住球）； 3、搓球也是先向下，后向前，吃住球； 总结 看来吃