翻看一本小书《大益微言》，记录网言网语，觉得有些话说得很好，摘录共享。     1、心小了，所有的事就大了；心大了所有的事都小了。     2、遇事先解决心情，再解决事情。     3、生活向低标准看不攀比，工作向高标准看多努力。    

      今年是雷锋牺牲50周年，今天是毛主席题词“向雷锋同志学习”发表纪念日。       作为一个精神偶像，雷锋精神曾经滋养和哺育了几代人。时下，人们已经不太相信偶像，雷锋作为一个偶像的光环正在褪去，但雷锋精神依然甚至更加需要弘扬。我们学习雷锋，不一定非要学他帮助妇女

我一直对妇女儿童的战绩不佳，昨天这条规律又灵验了。小组赛碰到一位姓颜的娃娃，一不留神输了个0:2，可气的是第一局我7:2领先，心情一高兴，出事了，转眼之间比分变成了7:10，勉强赢了一分，8:11落败。第二局开始想认真点拿回来，保持领先到7:5，又出事了，转眼之间又成了7:10，最后结果0:2败下阵来。接着对阵一位洋洋美女，第一局竟然5:9落后，拼了，也

　　严格来说，2011年12月到2012年1月的这次北京冬训跟封闭训练是有区别的。我们所谓的封闭训练一般是在大赛以前，针对队员自己的一些问题，也针对我们的对手，针对比赛的性质，安排不一样的训练计划。这次冬训，我们主要是打基础，另外加强了体能训练。2011这一年基本没有这么长的时间来进行系统训练，系统训练要解

2012.3.3在四惠东参加群星比赛，报U1500组和OPEN组，分别为7人和5人，打循环，共10场，全输。 2012.3.4在北体参加喜洋洋比赛，报U1400组和1200-1600组，分别为6人和5人，U1400小组输1胜4，小组第2，淘汰赛输于另一组的第3，1200-1600组，胜1输3，获小组第4。共打10场，胜5输5，持平。

1、今天参加喜洋洋比赛，第二次在比赛中遇到长胶，第一局让对手打了一个9：0，在第5局—决胜局侥幸赢了两分，赢的局都是2—3分，输的局都在7分以上，看来以后还要与长胶、生胶多打打。 2、我是直排改横排，打球老想侧身，习惯性反手用的少，今天打了11场比赛，打到后面累了，正手球质量明显下降，以后要加强反手的练习和实战应用。 3、我观察高

快乐乒乓，没有压力。   最近搞定LD，可以每周日下午出来比赛，自然有了更高追求，积分是其次，还是要涨球。   今天第一次坐地铁去体总，时间还好，只是心急火燎怕错过比赛，B组太早，只好错过，C组开始时间推迟，只好跟网络上神交已久的各位球友聊天，顺便更衣、买水、灌蛋白粉，做准备工作。   A组无法兼项，C组跟

    从中学学地理时就对祖国的大山大河留下了深刻印象，每次见到大山大河都会有一种莫名的兴奋。嘉陵江以其独特的名称印象尤深，也尤其向往。这次来重庆，就住在嘉陵江边，每天都可眺望江景，也曾几次在江边漫步，江面距路面有几十米，垂直陡峭，凭栏下望，有些眼晕。前日在江边漫步时走得比较远，发现桥栏旁有一条通往江边的路

        昨天去了长江边上的一个山村，少有平地，住户佷分散，看状况比较落后。在村委会的院落里居然也发现了一长乒乓球台，水泥的，铁制球网，有几个小朋友在打。晚上住宿在农家，家里儿子、媳妇都在外打工，只一个老太太带一个5岁的小孙子，家里居然也有一副乒乓球拍，木板削出来的，陪小孩子玩了一会儿颠

感谢kadd，阿一，小朱，让我有了买拍之前的体验。   小朱贡献了场地和球板，不愧是专业烧板的，stiga OC，尼塔库玻璃鸟，蝴蝶新波尔和达克横板让我随便试。   只可惜我的胶水只剩福根，没法试很多，先试的OC。   弧圈机器的名声的确如此，拉弧圈舒服，不过声音发闷，没有cl透亮，而且中台一样软，必须大力打磨，而且要