2016 年 1 月 17 日 星期日，我和王津老师组队参加了刚子在涵育球馆组织的双人团体赛 3400 组的比赛，我们的队名叫康乐队，寓意健康快乐的意思。哈哈。此次比赛，共有 26 个队参加，分 6 个小组。每组 4 个队（其中有 2 个组是 5 个队）。     我们被安排在了第 3 组，同组的其他 3 个队是：

最近我开始自习琢磨正手攻球，我突然发现我的引拍有点长。这样即使是腰的发力，但由于引拍的距离过长，腰的力量也在这漫漫长途中损失殆尽。打出的球也是没有质量。 我尝试了一下把握拍的手放在身体靠前的位置上，感觉就好多了，球也打的准了，力量和灵活性都提高了。这样球的反应速度由于距离的缩小响应时间也缩短了。 不知道我

人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。 ——星云大师

生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去如风。缘深缘浅，如此这般。无数的相遇，频繁的别离，伤感良多。或许不舍，或许期待，或许无奈，终得悟：不如守拙以清心，淡然而浅笑；看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。

有时，生活就是一种妥协，一种忍让，一种迁就。并不是所有的事情，都适宜针锋相对，铿锵有力，多彩的生活，既有阳光明媚，也有倾盆大雨。强硬有强硬的好处，忍让有忍让的优势，任何时候，都需要我们审时度势，适宜而为。妥协不一定全是软弱，忍让不一定就是无能，和为贵，有时，迁就忍让也是一种智慧

   先介绍一下打法：我是横板两面弧圈结合快攻打法，正手比较爆，反手有一定攻击能力，站位在中近台偏多，球路比较规矩。因此在选择底板的时候，首先考虑的是底板的弧圈性能和良好的控球手感，所以在选材上，不是万不得已的情况下，底板厚度绝不能超过6毫米。其次，要顾及近台的速度以便抢先上手，还要注重反手攻防的需要，底板又需要有

       寒冬腊月，让人感觉刺骨冰寒！虽然说少了北风凛冽，但是觉对是手脚冰凉，不想出门！但是，为了乒乓球！为了健康体魄！为了开心快乐！我们东方乒乓球群活动日照常进行！因为，活动场地有三张球台，所以每次有十二人参加活动！时间从下午两点到晚上六点左右结束！场地是由无为老师提供的！他也是东方乒乓球俱乐部的副主席！  

    2016 年 1 月 16 日 星期六，我参加了由刚子在涵育球馆组织的公开组的比赛。此次比赛共有 20 人参加，分 AB 两个小组，我被安排在了 B 组，此组共 10 人，同组的其他 9 位朋友是：飞龙、直板横打、大卫、胡超、姜伟民、李朝、赵深、阳光依旧、宗宝国。其中我和飞龙、胡超、姜伟民、李朝、赵深、阳光依旧、宗宝国 7

寒冬腊月刺骨寒 北风吹雁非等闲 京城自古多好汉 冰扎刺骨往里钻 冰封水面娃儿乐 你追我赶不停歇 四九城里人欢喜 原来冰上笑开颜 初学滑冰颤巍巍 步履艰辛心冒火 此起彼伏摔下去 相互搀扶重新来 八字法决心中念 慢慢体会会改变 忽然发现有窍门 原来万事皆一般 远看高手冰上飞 双手一背特轻松 心中羡慕加崇