七律.   十二月十三日不应忘却的纪念 （-------献给南京大屠杀纪念日） 众声 帝都劫难叹南京，    将士悲歌令弃城。 夫子庙前闻鬼叫，    秦淮河畔杀人声。 丧家兄弟萧墙乱，    抗日狼烟紫塞赢。 公祭安魂谁在意？    亡国记

    U1650比赛最后还是1:2输给了李奕，获得第四，李奕冠军。他对我太熟悉了。     12日下午的open赛，我们小组的实力都很雄厚，好几个校队的。尽管和对手实力相差悬殊，但也还是打出了几局好球。     第一位对阵的是付小蓉付大姐，她是左手正胶的乒坛老将了，刚参加完在台湾举办的一个国际比赛，大姐

STIGA斯帝卡AIROC S，有人称之为斯蒂卡氧气单元，虽不知道什么意思，还是感觉很高大上的，忍不住手痒，上手秀了一把，把AIROC S的评测分享给大家。   型号：Airoc S 控制：86 速度：141 旋转：128 胶皮：旋转+弹力 海绵：软 对许多全能型职业选手来说，新材料球会改变比赛。 斯帝卡Airoc S套胶

【喝水能治7种病】养生专家称：1.清晨一杯凉白开，排毒润肠。2.感冒要喝比平时更多的水。3.便秘时大口大口地喝水。4.烦躁时候高频率喝水。5.上吐下泻后喝点淡盐水。6.老年人睡前喝点水。7.运动后间断性、小口补水。

【六个妙招让全家少吃盐】1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。3、多吃有味道的菜。4、做凉拌菜的时候，最后放盐。5、用酱油等调味品时，用点、蘸的方式。6、不要在所有的菜里都放盐。

【糖尿病人就餐注意啥】①控制好油脂含量高、能量高的食物，避免油炸。②主食粗细搭配。③带皮的大豆类、蔬菜、菌藻跟主食一起吃。④精致甜点避免。⑤不迷信南瓜等所谓的“降血糖”的食物，凡是有能量的食物都可以升血糖。⑥不饮酒。饮酒影响正常的饮食控制，不利于血糖稳定。

          日月轮回，斗转星移，转眼又到年底了，为了迎接新年，为了使球友们打球健身，天天开心，根据周树昆周总的提议，娱乐交友为主，健康友谊第一。           三帅骏马金生乒乓球群将在十二月二十一号首次在涵育球馆进行乒乓球活动：十二月二十一日上午9点将举行男女混合双人团体赛，本

。。。古时之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？。。。 上古之人其知道者，发于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉已入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故

经过最新的专家研究，北京之雾霾元凶来自于汽车尾气！那么来说，北京要想治理雾霾？那只能出手治理汽车尾气了！那么多国民因为雾霾而身染肺癌，许多人都是被动感染。对于这些无辜的老百姓，也只能默默承受痛苦。可是对于政府来说，难道就没有责任？提议各大医院应该免费为老百姓检查呼吸道，肺部！    广大的球友老师们对此有何建议？

青岛市崂山区总工会文件       关于举办 2015 年崂山区职工乒乓球比赛的通知   各区直工会： 定于 2015 年 12 月 16 日、 12 月 18 日在 海工英派尔工程有限公司（松岭路 197 号，青岛海洋大学对面） ，举办 2015 年 崂山