参加了今天的涵玉公开组的比赛，获益匪浅。   与1700以上的选手过招，感觉真的是不同。他们可以在任何的时候给你致命一击，防不胜防！在他们那里没有难打的球，都可以很轻松的处理。   感触最深的就是防弧胶什么的真的不是事！从这里我开始反思防弧胶到底是什么。它与反胶、生胶、正胶、长胶的区别到底在哪里？优

我发现一个规律，如果我和1650左右的打球，接发的质量即使一般也是没事，可变主动或者得分。但如果遇到1700以上的对手就麻烦，他们一般是不管三七二十一，出台就拉，不管你是防弧还是反胶，这样我就只能被动地防守了。 所以遇到1700以上的必须打出最高的接发质量，否则就只能等着对手拉死你。乒乓球的死穴，接发，全神贯注一点都不能马虎。

高温高湿的夏季慢慢离我们而去，清爽怡人的秋季正款款而来！而因为气候的原因，我们的食欲也因此大开！可我们的身体一下子还不能完全吸收大鱼大肉所带来的营养，有可能会上火导致身体内酸碱失衡！那怎样才能做到即能增加营养而不会上火呢？首先，要慢慢增加肉类的进补！其次要根据自身健康状态调整饮食种类。 今天，我介绍一款看上去清淡似水的

    2015京城又一位长胶高手爆发了。顺义天缘合力公开赛，北京安定医院神经科的杜大夫先后战胜四位“专业级”高手，一举夺冠，真是可喜可贺。     舒乐此时正在山西太原参加全国乒乓球协会会员联赛，从微信中得知这震动京城乒坛的喜讯，舒乐实在是忍不住坐在电脑旁，要认真夸一夸舒乐眼中的杜万君杜大夫。 &n

比赛成绩： 中青年组： 冠军：狂飚一队 亚军：思友三队 季军：乐山二队 第四名：奥森一队 并列第五：思友二队、奥森二队、格胤一队、川外乒协队 中成年组： 冠军：陕西方圆队 亚军：自贡丰驰化工队 季军：乒乓是世界队 第四名：新津津龙队 并列第五：康泰塑胶队、德阳队、园中缘队、乐山一队 公开组： 冠军：川军建设队 亚军：阳澄湖大闸

    八月21-23，舒乐首次参加全国乒乓球协会会员联赛山西太原站比赛，真是涨了不少见识。不仅新结识了一些全国乒乓球大腕儿，而且还亲眼目睹了高手们的精彩对决，真是大开眼界。     团体赛，舒乐和冷不丁，马拉博两位大哥组队，他们俩给舒乐既展现了高超的球技又指导了舒乐大赛经验，真是受益匪浅。最终我们获得第五名

 2015年8月21-23日，一连三天，门头沟区全民健身体育节系列活动-暨第五届门头沟区京西“大众杯”(团体)乒乓球赛在国家大阅兵演习之际，顺利举办，有自创小诗为证 ：     比赛第一天： 蓝天白云红旗展，单双百里把坑来，试问今天谁夺冠，花哥捧杯把家还。     比赛第三天： 雨过天晴彩虹照，大坑比赛真热闹，国家阅兵

     北京的美大气、浑然、雄伟、壮观。北京的游客一年四季络 绎不绝。北京的街头人头攒动熙熙攘攘。站在二环立交桥欣赏北 京的车流，更是一道美丽的风景线，只见车流不见路面。北京承 载了太多，生活在北京的人也总是行色匆匆……      

        在今晚北京鸟巢，刚刚上演了一场飞人大赛！最终还是100米200米世界纪录保持者牙买加人，博尔特以9秒.79夺得冠军！他的老对手美国人加特林屈居亚军！飞人博尔特已经保持百米世界记录有7年左右了！他的神情永远是那么高傲！可是他有本钱！有这个资本！他就是世界田径场上百米赛场的王！他永远对每一场比赛都是那么认

8 月 22 日早晨，我不到 8 点就来到了涵育球馆，晚上5 :40 才离开。整整打了一天的比赛，练了一天的球啊！好爽啊！哈哈。虽然输了好多的球，特别是被长胶选手虐得很惨，但还是很开心。 涵育球馆真是练球和比赛的好地方。为什么这么说呢？因为这里的球友很友善。今天有好几个球友都主动跟我打招呼来跟我练球、打赛外赛，好热