俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-29 21:49
    改大球不利于相持不好
    黄宗泽
    改大球后之所以不利于相持不好的选手就是因为球重量增加使得相持特别是对拉上要求更大的力量提供支撑，但我们同时要看到另一点：当球在中近台时，爆发力可能要比绝对
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    牧羊人 分享了一个投票  2013-06-29 21:29
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    金生 分享了一篇日志  2013-06-29 21:03
    乒乓球运动员专项体能训练（转）
    大慧
    一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-29 17:53
    我们的眼睛很重要--眼睛黄斑越黄越健康
    刘宏伟
      黄斑是眼底视网膜的重要器官，它功能正常，我们可看到视力表的最后一行；它功能异常，我们可能连第一行都看不到。黄斑之所以颜色发黄，是因为它含有丰富
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-29 17:53
    今年的联通杯
    高波
    去年的这个时候，正在安排电话通知的比赛时间和地点； 去年的这个时候，仿佛就是为了那个赛事而加倍练球； 去年的这个时候，初生牛犊不怕虎，或者说不知天高地厚；
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-29 17:53
    生日礼物收到一大堆
    老虎打武松
            这是有史以来我过得最开心的一次生日：在开球网，我收到了一大堆的生日礼物，数都数不过来。所以我说，开球网就像一个大家
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    乒乓少年 分享了一篇日志  2013-06-29 13:09
    乒乓球运动员专项体能训练（转）
    大慧
    一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-29 12:25
    乒乓球运动员专项体能训练（转）
    大慧
    一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的
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    游击队 分享了一篇日志  2013-06-29 10:53
    [推荐]一位球友打乒乓球的心得体会
    醉爱乒乓
    学打乒乓顺口溜 作者：张勇 自身条件难改变，也没从小开始练 总想打好乒乓球，方法得当不用愁 基本动作要规范，平时练习不间断 身体协调要放松，还要重视
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    苹果派 分享了一个话题  2013-06-29 09:44
    揭开台桧的神秘面纱！
    黄宗泽
    群组:
        1）台湾的高山气候盛产桧木，其中以南投阿里山，宜兰的太平山最为出名，以黄桧(扁柏）为主，树龄由600年~3000年不等，特别是中央山脉阿里山桧树群已经3000
    好
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