俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-05-15 09:55
    广州市市长杯乒乓球赛
    老虎打武松
            市长杯是具有广州特色的全民健身活动，也是广州市规模最大的业余比赛。今年将于4月29至12月9日举行包括乒乓球、羽毛
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-05-15 09:55
    重在参与
    老虎打武松
            本届市长杯乒乓球赛，我单位第一次组织人员参赛，包括老年队、成年队和学生队。实力有限，可以说，如果能够在小组赛上赢一
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    贝壳 分享了一个话题  2013-05-15 08:39
    如何利用自抛球来进行练习动作的训练
    黄宗泽
    群组:
        反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动作，还原。 &nb
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    贝壳 分享了一个话题  2013-05-15 08:38
    横板爆冲秘笈
    黄宗泽
    群组:
        本人拉球几年经过摸索及专业人士指点，终于掌握一些“爆冲”秘诀，总结出来，供大家体会： 　　1、正确的握拍法。拉球时大拇指压拍，食指放松以便击球时
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    金生 分享了一篇日志  2013-05-14 22:51
    来篇猛的：2011年鹿特丹世乒赛男单冠军后不为人知的小秘密
    苹果派
             上述照片大家熟悉的不能再熟悉了吧，“藏獒”这种动物就是那时候和张继科一起齐名的，本来这种只有在西藏高
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    Admin 分享了一个俱乐部  2013-05-14 22:33
    青云晨练俱乐部
    现有 9 名成员
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    Admin 分享了一个话题  2013-05-14 22:31
    青云早练成绩播报
    吉祥如意
    俱乐部: 青云晨练俱乐部
          5月14日由于之前球馆改装线路通知暂停活动，后因提前完成开业，故影响到很多人这次没有来，但仍有11 个球友参加了活动。他们是：大考拉，李涛，吉祥如
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-14 21:52
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的：学会腿髋腰转动发力； 二、 腿髋腰转动 方法：     1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松，不收缩，拍型保持不变；   &n
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    金生 分享了一篇日志  2013-05-14 21:29
    2013世界乒乓球锦标赛CCTV5电视转播直播表
    真诚
    2013世界乒乓球锦标赛CCTV5电视转播直播表： 日期 时间 对阵 备注 5月13日(周一) 03:05
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-14 21:10
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的：学会腿髋腰转动发力； 二、 腿髋腰转动 方法：     1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松，不收缩，拍型保持不变；   &n
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