俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:52
    颗粒套胶胶皮和海绵的分离方法
    颗粒乒乓
    将颗粒套胶放入微波炉子，定时加热3分钟（若分离不开，再加热3分钟），加热结束后，打开微波炉，用指甲将颗粒套胶的胶皮和海绵进行剥离，一撕即开；
    有用啊！
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:51
    闫安反手拨
    雷哥
          闫安技术动作不错，反手动作比马龙先进，正反两面也相对均衡。反手动作和陈梦有相似之处。嗯，动作更大点，击球更实点，但是架构很相似。可能
    好潇洒
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:50
    弧圈球要点 （转）
    雷哥
    旋转+速度=力量   首先旋转 所以你应该练习套胶和球接触的打磨的比例  刚开始你可以摩擦薄 摩擦转 慢慢的 练习发力 加大力量 吃球深 力量大 摩擦
    好文章
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    凡花落尽 分享了一篇日志  2015-05-09 19:49
    球技速成***：学会暴冲弧圈练习只要两星期
    雷哥
     当许多人看到我进步速度之快，简直不敢相信，也没办法用言语来形容！！ 都说我是"天才"    当然：我并不是什么天才！我只是一个
    有帮助的好文章啊
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    雷林 分享了一篇日志  2015-05-08 12:58
    上海玉鹿体育之渊龙璐凤铝钛底板黑龙11试打报告
    开心超人
    评测链接：http://www.kaiqiu.cc/home/space-3225-do-evaluate-id-141165.html  2015 年 5 月 4 日，在组织者轩辕龙的关照下，我收到了上海玉鹿体育
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    雷林 分享了一篇日志  2015-05-08 12:58
    再谈聂树斌案：我们什么时候可以不再恐惧？
    豹子王
    再谈聂树斌案：我们什么时候可以不再恐惧？ 看完聂树斌案的卷宗材料，让人恐惧，不寒而栗，毛骨悚然，浑身发麻。 一，抓人过程让人恐怖。1994年9月23日聂树斌在路
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    雷林 分享了一篇日志  2015-05-08 12:58
    东夷、南蛮、西戎、北狄（网摘）
    刘宏伟
    华夷五方格局的形成经历了春秋、战国五个多世纪，而文献中明确以华夏居中，东夷、西戎、南蛮、北狄配合四方的记述，大概出现于战国。《左传》昭公十七年，孔子向郯子学
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    流水 分享了一篇日志  2015-05-07 23:08
    比赛中发球的心得体会
    飞焰
    发球的心得——右手持拍、反胶打法 写这篇心得主要是针对于业余选手的比赛，积分区间应该是1800以下，在这个水平的比赛中，如果有一手好的发球，将占有极大的优势。
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    雷林 分享了一篇日志  2015-05-07 09:03
    迁安助信杯小记
    kylie
    这次比赛在唐山市迁安市，也是我的家乡头一次举办这么大型比赛，记录一下，以后老的时候看哈。 一、组队遇上突发情况     在知道这个比赛消息后，我很快
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    雷林 分享了一篇日志  2015-05-07 09:03
    吉祥赛场球友不同场馆不同乐章
    漠北
         转载大姐 的  重要通知： 从下周二至八月底，球馆将开空调释放冷气，活动费用也将做相应调整，在这期间每人每次交费15元整，部分交球馆电费，部分
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