北京市西城区乒乓球运动协会 - 分享 - 开球网

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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-02 09:27

怎样预防运动损伤
雷哥
一般来说，在体育锻炼中预防运动损伤应做好以下几个方面的工作：一、思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则。二
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-02 09:27

韧带拉伤怎么治疗
雷哥
　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-02 09:26

韧带拉伤怎么治疗
雷哥
　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-11-01 14:18

打球方法
金生
1 、用重心控制球即打球主要是全身发力 , 不是单纯靠手臂 , 利用腿 , 腰等身体部位的动作集中发力击球 , 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉
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游击队分享了一篇日志 2012-11-01 13:11

“发自肺腑的”训练国乒领先背后的体能优势
五零后
　　上周CBA体能测试的举行使体能这个话题再度成为各界关注的焦点。尽管在乒超联赛中并没有体能测试，可是每一位参与联赛的高水平球员对
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zball 分享了一个比赛 2012-11-01 11:24

2012中国乒乓球俱乐部超级联赛第五轮
比赛时间: 10-31 19:30 - 11-01 11:24
比赛地点: 乒超联赛各主场
发起人: Admin
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-01 10:44

周雨VS方博三板后转相持
雷哥
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雷林分享了一篇日志 2012-11-01 10:22

北京队3比1胜大连队
文子
郭焱终于迎来了自己的首场胜利，3比1胜了文佳，愿她能发挥的越来越好。丁宁不负众望赢了常晨晨和文佳独拿2分。北京队3比1胜大连队。祝贺北京队\\(^o^)/~
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雷林分享了一篇日志 2012-11-01 10:22

搓球也疯狂---2012年10月31日拉球小记
西木栗
昨晚，先与左手直板隋打了10局比赛，总分4：6；仍处于下风。黑衣刘来后，隋去发球机上练反手
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雷林分享了一篇日志 2012-11-01 10:22

乒超-上海保持不败身马龙横扫王皓宁波四连胜
五零后
　　新浪体育讯　北京时间11月1日消息，2012年中国乒乓球俱乐部超级联赛结束男子团体第五轮的争夺，上海队以3比0轻取霸州队拿到五连胜；

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俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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