北京市西城区乒乓球运动协会 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:44

打拉结合，快弧相间的三个阶段
冬日私语
谈打拉结合，快弧相间的三个阶段速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:42

接发球意识的改变之主动上手得分意识
雷哥
在接发球上，我们只要具备了主动抢起来的意识，会给对方造成很大的心理压力，特别是你的陌生第一次交战的人。不管他发球多好，给你抢出一两板有质量的球，给他回造成一种
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-29 13:42

发球训练
雷哥
要求：可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板
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金生分享了一篇日志 2012-04-29 09:38

台内进攻技术浅谈
雷林
台内进攻技术浅谈此主题相关图片如下：台内.jpg 此主题相关图片如下：台内一.jpg 随着乒乓球
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 22:04

吴敬平教练文章——掌握基本的弧圈球技术
于秋煦
一、技术动作分解 1. 准备动作：拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1.5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 21:53

李晓东论文“发球抢攻论”
于秋煦
谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 21:27

李晓东---现代乒乓球制胜之道（上）
于秋煦
击球的五个环节：（今天讲两个环节）五个击球环节按顺序为；判断、位置、时间、距离和调节，它们将贯穿于击球动作的始终，对于击球动
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 20:45

十分钟学会超强下旋发球，以及摩擦瞬间的手法和感觉
雷林
有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁

文章很好，真是很实用，深有体会，超强，超强，，，
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 19:49

张继科——逆旋转发球
于秋煦
http://player.ku6.com/refer/GmkWqIW4oTuUp8mV/v.swf
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金生分享了一篇日志 2012-04-28 19:47

论球员的心理素质！
于秋煦
任何体育竞技都是防守和进攻的转换，乒乓球也是一样。在防守进攻转换中寻找对手的漏洞和薄弱地方，通过自身激励爆发的强大气势和稳

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俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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