俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    JOE 分享了一个话题  2012-02-11 17:32
    运动与饮水
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    运动中和运动后的饮水原则 应该在运动过程不间断地进行。如跑步：每 5-10 分钟一次，每次不超过 2 小口。 运动结束后，也不能大口喝水，也要小口
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    金生 分享了一个话题  2012-02-11 08:51
    逆向发球种类及技术要领
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    反向磨擦发球-又称侧逆，是近几年世界上比较新的一种发球技术---- 其技术要求比较高，可实战运用的效果也同样比较高。所以，必须多训练,熟知其要领，才能真
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    金生 分享了一个话题  2012-02-11 08:49
    弧圈出手动作的“七字诀”
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-10 23:18
    为分享转发bmcc日志：长胶技法意识之一·迎前
    龙牙
    群组:
    长胶技法意识之一·迎前   长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。 &n
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-10 23:07
    正手拉球新理解
    一暴
    快收前臂 :  收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响 ； 发力方向的掌握: 球拉的
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    金生 分享了一个话题  2012-02-10 21:50
    美好生活守则
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    【美好生活守则】 1、关注他人的处境。 2、肯定他人的价值。 3、凡事往好处想。 4、聆听比倾诉更重要。 5、兼容接纳别人。 6、语言保
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    金生 分享了一个话题  2012-02-10 21:32
    突破正手攻球的基本动作的三大关卡
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    　 正手攻球第一关——借力击球 　　说真的，这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带
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    金生 分享了一个话题  2012-02-10 21:24
    业余高手制胜之法门---克敌五拼
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
      　　一拼发球。发球务求变化。一般来讲，应有八种以上变化方可对对方形成压力。正手位和反手位应各有上、下、不转、侧旋四种变化，其他
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    金生 分享了一个话题  2012-02-10 21:22
    气死对方的乒乓《九阴真功》
    lei9163
    群组:
      1.发球故意先看旁边吸引对手眼光，再突然将球发出去。               2.发球不抛
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    天天向上新 分享了一个话题  2012-02-10 15:13
    长胶的特点及基本打法分析
    lei9163
    群组:
    一、长胶的特点 长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择
    谢谢了，这技巧真多了，慢慢看，细琢磨
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