俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    游击队 分享了一个话题  2012-02-05 20:35
    气死对方的乒乓《九阴真功》
    lei9163
    群组:
      1.发球故意先看旁边吸引对手眼光，再突然将球发出去。               2.发球不抛
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-05 20:04
    发球套路三字经-------------
    lei9163
    先下旋 后上旋 眼光看 发球变 高抛球 先下旋 再不转 发正手 下旋球 不出台 逆旋转 变正手 不转球 动作小 再下旋 奔反手 反手球 侧上旋 发正手 有奇效 长胶球
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-05 12:49
    山东某教练答疑收集(整理笔记一)
    晓河
    群组:
    如下这些问及答，整理自网上实时答疑，感觉比较真实，也比较有效。与诸位分享。那位教练： (中秋月圆):本人担任中学教练22年，这次无意进入乒乓球吧，结果发现关于器械底
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-05 12:49
    山东某教练答疑收集(整理笔记二)
    晓河
    群组:
    接上文： 75楼 引用 fripsideNao (66楼)请问楼主，我的非持拍测的肩部和脖子连接处的肌肉最近一段时间很酸痛，一打球打久了，就越痛，请问是什么原因造成的？ 我想是
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-05 11:08
    [转] 一般人不知道的冷知识
    kylie
    1.腋窝的毛孔一个可以张好几根腋毛 　　 2.苍蝇其实吃起来是有点甜的 　　  3.鼻涕就是痰 　　 4.橘子类的水果，母的比较好吃，母的就是pg那儿是个圈
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-05 10:39
    乒乓球的组合训练
    雷哥
    组合球的练习 是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习 组合球对于步伐的改善 回合意识的增强有着很好的作用 下面介绍几种组合练习的方案和经验  
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-04 21:34
    尾牙被审查
    JOE
    明天要被领导审查了，打个电话告诉父母我爱他们，谢谢多年的养育之恩。好好洗个澡，然后最后踢一局实况足球。把家里零食大吃一顿，吃不掉的分给邻居。衣服能捐的就捐
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    乒乓球发球技术的八个注意
    雷哥
    ⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    BOLL ZLC解剖
    雷哥
    此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    关于收小臂
    雷哥
    看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。     &nbs
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