俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-08-30 08:33
    练习基本功要能慢下来
    冬日私语
    业余选手打比赛，水平越高的，越是能慢下来的，赢球多的，往往是自己失误少的。否则，那道行就是不够，算不上真会打球的业余高手。就像我们每个人从小到大都经历过的那样，你
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-08-30 08:31
    发球与接发球
    冬日私语
    群组:
    http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTI0OTYzMA==&mid=200765347&idx=2&sn=e10042cb458a86b3499a56e6a08e88e1#rd   有没有
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    游击队 分享了一篇日志  2014-08-29 21:49
    乒乓技术能力提高策略十点
    板桥
    一、技能练习优先论    乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三句话是：无法
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    游击队 分享了一篇日志  2014-08-29 21:49
    【朝花夕拾】习影第二周年回顾
    安居乐业
    习影二周年回顾（2011年4月4日 写于上海） 俗话说，温故而知新。去年曾经写过《习影1周年回顾》，一眨眼的功夫，又过了一年！ 这一年，走南摄北，应该说又有了新的收获，总结
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    游击队 分享了一篇日志  2014-08-29 21:47
    理解的心
    雷林
    不知从什么时候开始、我变得连自己都觉得很陌生。有些苦，可以挂在脸上让人知晓；有些痛，只能埋在心底独自承受。很多时候，我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的
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    游击队 分享了一篇日志  2014-08-29 21:46
    看人优点是“聚灵”，看人缺点是“收赃”！转载
    漠北
                 谁是潜伏在你生命中的敌人？寂静法师开示：看人优点是“聚灵”，看人缺点
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-08-29 11:02
    教您器材的保养维护和正品行货的简单鉴别
    开测啦
    群组:
    首先，清洗胶皮我是用的纯净水，不要用自来水，因为自来水中含有消毒剂成分氯，上海的水质不好，还含有漂白剂。这些都会对胶皮产生氧化反应，是胶皮的粘性很快的消失。也
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    雷林 分享了一篇日志  2014-08-29 10:29
    河北省唐山市”第六届中老年运动会乒乓球个人单打赛“圆满闭幕！
    空谷
    河北省唐山市”第六届中老年运动会乒乓 球 个人单打赛“，于2014年8月17日18时在河北省唐山市体育馆圆满落下帷幕！！ 恭喜获奖选手取得好成绩！！！   &
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    雷林 分享了一篇日志  2014-08-29 10:29
    多陪陪家人
    豹子王
    这周末陪家人去避暑山庄，过一次远游周末，不打球了。
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    雷林 分享了一篇日志  2014-08-29 10:29
    蝴蝶底板超级ZLC与ZLC的区别
    动品网
    蝴蝶品牌在乒乓行业中可谓数一数二，近两年来蝴蝶公司又推出新款张继科超级ZLC系列底板和2014年刚刚推出的水谷隼超级ZLC系列底板，那么超级ZLC和ZLC到底有什么区别，
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