俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    陈小哥 分享了一篇日志  2014-07-15 18:47
    【你知道你缺啥维生素吗】
    雷林
    眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精
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    游击队 分享了一篇日志  2014-07-15 18:23
    【这才是智慧人生】
    雷林
    一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪，正面思维。三、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。四、做好本职工作，做一两件特别完美，石破天惊的事情。五、交一批价
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    游击队 分享了一篇日志  2014-07-15 18:21
    转贴乒乓球迎前和引拍的论述
    郝建国
    四个字：迎前、引拍。     千万别小看这四个字，因为不少球友对弧圈球的理论研究地很深了，说出来一套一套的，让人高山
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    雷林 分享了一篇日志  2014-07-15 12:14
    乒乓球初学者如何从练球型转为比赛型
    漠北
    很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。 最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身
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    雷林 分享了一篇日志  2014-07-15 12:14
    信息时代的小偷（转载）
    娱鱼
         信息时代，做什么都讲究消息灵通。小偷也不例外。      小王去外地出差担心家中被盗，便在客厅桌上放了一百块钱，并给小偷
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    雷林 分享了一篇日志  2014-07-15 12:14
    国际乒联或将用白黄彩球
    动品网
    近日国际乒联运动委员会主席、白俄罗斯名将萨姆索诺夫透露，国际乒联将在8月进行的白俄罗斯公开赛U21组比赛中进行两项新规则的测试——白黄相间彩球的启用以及“
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-15 11:28
    做人六敢
    雷林
    1、敢于梦想，非凡的结果起始于非凡的梦想。2、敢于决定，人生的改变就决定于你真正下决定的那一刻。3、敢于承诺，让关联的生命成为助推的力量。4、敢于担当，创造被赋予
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-15 11:28
    沟通的学问
    雷林
    与老人沟通不要忘了他的自尊；与男人沟通不要忘了他的面子；与女人沟通不要忘了她的情绪；与上级沟通不要忘了他的尊严；与年轻人沟通不要忘了他的直接；与儿童沟通不要忘了
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-15 11:28
    【这才是智慧人生】
    雷林
    一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪，正面思维。三、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。四、做好本职工作，做一两件特别完美，石破天惊的事情。五、交一批价
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    Admin 分享了一个话题  2014-07-14 19:05
    【排名】国际乒联2014年7月排名
    静数秋天
    群组:
    乒联排名:许昕继续居首 16岁中国少年飙升139位 北京时间7月11日消息，近日国际乒联公布了最新一期的世界排名。 许昕 、 刘诗雯 继续排在男女单的第一位。周雨、
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