北京市西城区乒乓球运动协会 - 分享 - 开球网

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雷林分享了一篇日志 2013-11-23 23:04

板子应该再软一点
豹子王
我的板子很硬，手感不好，易失误，该换一个软一点的。
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圈圈分享了一篇日志 2013-11-23 10:32

冬季健康吃出来不得不吃的12种食物
大豆
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬
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圈圈分享了一篇日志 2013-11-23 10:31

5种吃法让鸡蛋变毒品
大豆
1.生吃有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实
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圈圈分享了一篇日志 2013-11-23 10:30

四种人少吃大枣
大豆
痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性
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圈圈分享了一篇日志 2013-11-23 10:19

长胶怕什么？
唐僧
长胶选手球路大多比较怪，但并不可怕。我是正手使用长胶打了十余年，现给球友自爆一下。长胶接发球时对旋转不强的球不吃
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圈圈分享了一篇日志 2013-11-23 10:18

长胶怕什么？
唐僧
长胶选手球路大多比较怪，但并不可怕。我是正手使用长胶打了十余年，现给球友自爆一下。长胶接发球时对旋转不强的球不吃
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-22 22:18

让自己的技术更上一层楼--年度最高分突破1900，不是事
森林狼
防守。要聊的话题还是防守。如何让防守更有质量。之前认为防守性质的进攻应该是：胡旋球越转，落点越叼越好。但是这种防守终归要到头了，对于业余的来说。。
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牧羊人分享了一篇日志 2013-11-22 22:15

阿迪达斯器材简介
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套胶篇 1， tenzone ultra 套胶是阿迪达斯公司为专业运动员设计的顶级反胶套胶。使用了德国最新的内能技术和 OCT 技术。海绵采用
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-22 22:04

要注意比赛节凑
豹子王
掌握节奏很重要，不能总是一个节奏打球。
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-11-22 22:04

不能站着不动，要有中远台进攻手段
豹子王
站住近台，没有退台，缺少中远台进攻手段，是我的毛病，

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俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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