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    JOE 分享了一篇日志  2013-07-04 15:47
    2013春节前后打球感悟
    贝壳
    去年 9 月写了篇打球感受，得到了很多球友的鼓励和帮助，有些留言现在才能更加深刻地理解，比如说 “ 共同的感悟是先进技术动作的纠错定型单靠以赛代练是难以解决
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    JOE 分享了一篇日志  2013-07-04 15:46
    用科学的方法更快地提高球技（转自石上云生）
    贝壳
    1    提高掌控的精度         发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准
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    JOE 分享了一篇日志  2013-07-04 15:46
    衔接VS 转换（转）
    贝壳
    对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一
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    金生 分享了一张图片  2013-07-04 15:07
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    金生 分享了一张图片  2013-07-04 15:06
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    金生 分享了一张图片  2013-07-04 15:06
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    金生 分享了一张图片  2013-07-04 15:05
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    金生 分享了一张图片  2013-07-04 15:05
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    金生 分享了一篇日志  2013-07-04 08:34
    让人抓狂的考题（转自微信）
    游击队
    老外抓狂的中文八级考题：1冬天：能穿多少穿多少；夏天：能穿多少穿多少。2剩女产生的原因：一是谁都看不上，二是谁都看不上。3单身人的来由：原来是喜欢一个人，现在是喜欢一
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    金生 分享了一篇日志  2013-07-04 08:27
    三封信-当今社会中一些做人的道理（转载）
    苹果派
                             
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