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    金生 分享了一个话题  2012-04-20 22:45
    乒乓球直板发球技术大全6
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    反手发右侧上（下）旋球 （1）特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 （2）要点： ①注意收腹和转腰动作； ②充分
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    金生 分享了一个话题  2012-04-20 22:45
    乒乓球直板发球技术大全7
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    下蹲发球 （1）特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍
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    chic 分享了一篇日志  2012-04-20 11:22
    昨晚的记忆
    文子
    昨天晚上去体总练球了，首先禾和我练了半个多小时，她的基本功很好，发力很集中。 五零后和醉爱乒乓也来了，难得的学习机会呀。 先和五零后打了几局，他的球落点很
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    金生 分享了一篇日志  2012-04-20 10:52
    用正手解决战斗
    大王
    因为反手有缺陷，所以一直在有意练习反手。 但有朋友一语击中要害，何必以短击人长，加强正手进攻，业余选手够用了。 搓、挑等，都是小技术，调整用的。 解决战斗，
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    金生 分享了一篇日志  2012-04-20 10:42
    少儿乒乓球训练课程表
    雷林
    第一课：  1.首先活动热身：   A身体与球台保持平行正反各2圈/组，2组。   B踢腿左右个10次/组。腹背伸展10次/组，2组
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    JOE 分享了一个话题  2012-04-20 08:43
    乱侃"劈长"
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
      "劈长"一词，球友们并不陌生，但如何正确地掌握和使用"劈长"技术，并不是每个球友都能做到的。下面，结合自己的实践粗浅的谈一下个人
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-04-20 05:58
    狗熊掰棒子
    文子
    最近一个月为了提高乒乓水平，我是一个劲的增加学习。 网上的乒乓有关的基本功练习方法，实际应用，技战术分析，通通的学，可是还是没能提高。 我要坐下来反思了，思
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-04-20 05:58
    我的阿波罗,我的正手
    JOE
    正手的普狂三不行了,不灌胶就没弹性,很面,似乎到寿命了.   正愁用什么代替狂三,好几块废皮了,不想再买了,再说一茬不如一茬,品控不好.  
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-04-20 05:58
    体总练球小记
    冬日私语
    晚上带老妈去体总参加乒乐无穷的活动，先陪老妈打了一个多小时。然后跟一个身材很高的球友练了一会，跟文子大姐打了一会，她的基本功真好啊，正反手都好，特别是正手连续攻
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    chic 分享了一个话题  2012-04-20 00:34
    开球网4月上地1600分以下组ChinaTT积分赛快讯
    sediment
    俱乐部: 北京上地龙星乒乓球俱乐部
    总共20人参加了比赛，经过紧张激烈的角逐，前四强名单如下   冠军: 凡鱼 多次U1600月赛的老牌冠军，这次强势回归，又把海夫收入囊中！！！ 亚军: 颜安康 战胜思如，七星--上
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