拉上旋球时 直接向前击打 ，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（ 没练好用腰腿发力的先不要练这个动作 ），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手位直线时手臂的动作有点儿往回搂，应该直接向前。小臂内旋、手腕内收有点儿晚）。   弧圈球击球时手腕有内收上挑的动作，小臂内旋。 教练一再向我强调，触球

昨天参加了中央国家机关废旧物品回收体系建设启动仪式，没想到主持人是中央电视台新闻联播主持人李梓萌，她主持完后从我身边走过，咋就没找她签个名或合个影啥的呢。

        周六照例是忙的，这个周六就更忙了，竟然忙得连打球的时间可能都没有了，唉！         一大早就要去跑亲戚，忙里忙外的，一下子就没了大半天。忙点倒是没关系，但把我参加比赛的时间都忙没了，心里多少还是有点不痛快的，幸好是在忙值得高兴的事，不然的话，

    虽然我打球的水平不怎么样，但好为人师的天性却让我早早地收起徒弟来了。我教过的徒弟虽不能说是 桃李满天下，却也绝对不只小猫两三只。     我太太，这是最让我感到骄傲的徒弟。经过一年的训练，她比较熟练掌握的技术包括：发侧上、侧下旋球，发力推 、挡、抽上旋、拉下旋、直拍横打、搓球，可以

        这个投票至今已有57位球友投了票，感谢大家的支持！         投票的结果完全在我的意料之中，41位球友打乒乓球是因为要锻炼身体，72%。在这个注重个人健康的年代，打乒乓球确实是一个非常不错的锻炼身体的方式。第一，它趣味性强，易于坚持；第二，它的运

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