6月15日上午北京中关村文体活动中心，首届中关村“朕匜杯”（青铜文化）乒乓球邀请赛拉开战幕，中央党校、中国科学院、市法院、市检察院、市司法局、市地税局、市律师协会、中关村乒乓球俱乐部等八支队伍分成两个小组展开厮杀，我作为北京市律师协会队的队员参加了比赛，最终我队决赛中二比三负于由安宁、牟建雄、康景玉、孔毅（歪把子）组

1. 虎口要拿住拍子，固定住拍型 2. 大拇指调整弧线、高低 3. 发力不靠食指，靠手背下面和手腕 4. 手放在肚脐眼位置 5. 打球要有支点，靠右腿近，好发力 6. 反手发力过程是：略向前发力后，再向右发力四分之一圈 7. 反手拉时，肘固定不动，劲不够用时，加重心 8. 先练习慢拉，退台后“拔几板” 9. 板头顺势要甩出手腕右侧一点时才会释放力

6 月 14 日，模式口 B 组大战在我与 @鬼火 地交战中开始了。 鬼火在赛前说要灭我，我也为自己鼓劲儿说要灭鬼火，真是鬼使神差， @石头锅 怎么就知道我们俩想灭掉对方呢？居然把我与鬼火分在了同一组，真是令我感到意外，哈哈。不过心里真是开心啊！谁输谁赢无所谓，能分在同一组里，进行正式比赛真是好，能痛快地跟他厮杀。鬼

祝贺 @老南 在614模式口比赛获得第三名!   老南一个总是带着微笑的老帅哥，总是快乐对待乒乓球，输赢总是很洒脱。跟我的水平相当，也是一直对球技的追求孜孜不倦，经过努力终于取得了第三名的成绩，在此祝贺！

还得接孩子学习，跑来跑去的，没热身。上来还是有点够不上气，估计是没热身，跟上次在安贞一样。   打的一般吧，不好不坏。我们组分来了 @儒剑 和 @乒乓老兵 ，还有 @八戒 。我意外的赢了 @八戒 ，感觉是人家让我的。现在怎么这么多的人让我啊，搞的我的分虚高，摆不正位子了！呵呵。   上次是“宋老师”，我看他特