说起来很容易，做起来就难了，就像我，老在吃后悔药

        前辈高人教给我的方法：“左手摸右台边，右手摸左台边，每天做150次。”我以为很容易，没想到一开始累个半死也做不到150，现在坚持了两个星期，才终于可以做到一次性完成。         坚持下去，即使步伐练不好，对身体健康也会有好处的。

比赛用名   姓名   当前积分   高宇涵  

     好几天没练发球和搓球了，又找不到感觉了，看来每次都在练练！

        阿迪，你终于来了！        上周日，我应邀参加了阿迪达斯赞助的第二届“球王杯”比赛，尽管没打几场球，但还是亲身感受了现场的气氛，好多球友也都有机会见了面，非正式的比赛打了不少、、、呵呵~        说实话

          阳光明媚的天气使青云球馆迎来了26位球友，根据上次的比赛赛制调查，大部分球友还是赞成搞升降级赛制，由于C组的人来得不多，因此将球友按积分分为了两个组，每组13个人，进行大循环的比赛。今天的A组很不好打，高手很多，竞争相当的激烈，有四个人同积21分，比分咬得很紧，通过计算小分

      装修后的华鼎球馆让我感到格外舒服，尤其是沿着四周墙边打的一排矮柜，简直就是创举！细节决定成败，如今的华鼎不仅仅是组织比赛水平高、富人情味，场地也更加吸引人，如此以来，球友的热情就更加挡不住了！   看：球台后窗户下面的一排矮柜，非常方便球友的休息、侯赛，很多球友赞不绝口。

 说到力量，中国的球迷朋友可能自然而然就会想到王励勤。的确，横板两面进攻型打法原本是从欧洲引进的，欧洲人凭借人高马大，擅打相持，反手比较好，形成了其自有的一套模式，而王励勤通过借鉴、融合，在孔令辉、刘国正之后，最终达到了洋为中用，形成了自己的一套新体系——有变化，也有细腻之处，稳定性比较高，更有实力。而这实力，尤其体

连着两次因为我受伤没法观摩,所以也不知道孩子练得如何.   接着又是两周,孩子生病没能练习,所以荒废了近一个月.   赶上上个周末我带孩子打,正反手动作还可以,没忘记.   我教了孩子发不转和下旋球,别的我教不了.不转球孩子打得还可以,下旋还不行,表现为只能发近网短球,经常不过网,还没教

          老武 说：“ 李楷 受伤了。”不是吧，正是放假的大好时光，居然会受伤？！         “他去打篮球，结果伤了手指；接着踢足球，又伤了脚趾。”老武满脸笑意，一副幸灾乐祸的样子。         难怪他没参加奥体周赛了。祝他赶快好起来。