每天下午，苏州工业园区唯亭街道浦田社区的朱熊华都要打一场乒乓球，风雨无阻。退休后，浦田社区乒乓球俱乐部成了朱熊华经常光顾的地点。与朱熊华一样有这个爱好的还有30多位居民，他们说，社区乒乓球俱乐部不仅丰富了动迁居民的文体生活，还帮助大家改掉不少坏毛病哩。“接触乒

这周六青云球馆有个积分赛，我还没有去过那里，想去看看，同时也想跟去青云比赛的球友切磋一下，所以这周六去青云玩玩。目的就是在比赛中练球，所以，这次不是让大家猜我能赢几局，而是让大家猜猜，我跟对手打比赛时，一分球最多能打几板。我看了看我的积分在比赛选手中是超低的，准确的说是倒数第二名，别人的水平在跟我对打中，只要我不失误，基本

     好久没打比赛了，一方面觉得自己水平波动不大，参加比赛积分也就是在原地晃荡；另一方面觉得打比赛往往等待的时间居多，好容易周末可以长时间玩玩，浪费了太可惜。尽管正如前面说的，这次比赛同样感觉自己水平还是原地踏步，但不得不说，这次什刹海的月赛的运动量的确不小，虽然同样有不少等待的时间，但即使不等待也

希望胡丽梅继续演绎黑马角色。

保活变听调参觉。 　　保，保持大脑活力；     活，活动手指脚趾；     变，变换运动方式；     听，听音乐唱歌曲；     调，均营养调饮食；     参，参与交结活动；     觉，睡好觉养精神。

　绝戒暴怒，切忌纵欲，更慎起居，尤忌抑郁，顺就寒暄，节调饮食，毋以我言，虚伪无益，一或失控，噬脐莫及。

两年前练习侧身位抢拉，可能是动作不规范，或者是练习太辛苦，伤了膝盖内侧副韧带！当时没当会事，以为自己会慢慢好，并且继续坚持练球。最后发展到蹲不下去，站不起来。我估计又水肿了。也没去医院，这个伤就一直跟着我，最后水肿是消了，但是坐久了，站起来就不能承受力量，得多站会，呵呵，说句不怕大家笑的，追公交车都追不上，膝盖没力。再后来就买了

        不知不觉，我在开球网已经发表了超过500篇的日志了，而且，篇篇原创。在开球网上，对于原创日志的数量来说，这应该也算是一个纪录了吧，至于质量嘛，就有点不好意思了。虽然大部分是滥竽充数，但毕竟还有一些是让我自鸣得意的作品的。         借着我在

在这里停留的时间超过了我在其他网站上停留的时间，甚至影响了正常工作，只因为我喜欢这里。

直通巴黎赛，许昕、张继科马龙等半老不老选手涉险过关，我更期待新人崛起。