新京报讯 （记者自曾晖）记者昨日从中信

关于弧快类打法单项技术、步法学习内容主要技术正手：1、加转弧圈（掌握，能在正手位、侧身位拉下旋来球）；2、前冲弧圈（掌握，能在走动中较大范围连续拉冲）；3、快点、快拉台内球（掌握）；4、近台小反拉（学习）；5、扣杀弧圈球（学习）；6、杀高球（掌握）；7、中台对拉弧圈（学会）。反手：1、加转弧圈（学会在反手位对下旋来球拉起）；2、前冲弧圈（学会反手位连续拉）3、近台小

          最近新换了一块底板，拉球总爱出去，防守也爱出去。底板好像比原来的硬了。水平有所下降，要适应适应一段时间还是换一个软海绵呀？我现在用国狂40海绵。

半个月没打球了，下周恢复，准备单位的比赛。

今晚回京，结束休假。

对于刚刚投身跑步这项运动的人来说，对着镜子在跑步机上跑步，有助于形成正确的跑步姿势。科学家让10名身体健康、平均年龄为22岁的男性志愿者，每隔一天，在跑步机上进行一次3组、每组20分钟的跑步练习。在他们的跑步机前，分别放置普通的全身镜子和真人大小的静态图片在排除众多个体差异因素后，研究人员得出结论，对着镜子跑步，可提高

练球 球低 撞摩球无法上台 需要充分身体迎前 身侧触球 增加裹球摩擦 急剧加速点离球很近 感觉良好 但实战往往急躁 对此类球撞击过多 失误多

今天的游泳计划取消，有点微恙。

       奥运会已经结束，乒乓球金牌各有得主，被人们记忆最深刻的不是精彩的比赛，难忘的是丁宁含泪的眼神！ 中国运动员发球被判罚已不是新闻，丁宁世界大赛发球被判分也不是第一次了，为什么这次竟然在奥运会女单决赛中受到这种待遇。这问题让我不禁想到了在几天前8.26延安高速公路重大交通事

连载了11期了，要看第1期的同学，请进入 传送门 天龙八部北大乒协传（11） 第十一回 苦心不负蔡局拥美人 一哥拿出球拍，向那东洋选手点头致意，两人站定，五局三胜。蔡局看着二人，微微摇头 ，心想：“虽然二哥近来水平突飞猛进，但是我和大哥都已败下，二哥应该不是这日本人 的对手，但愿不要输得太惨。” 双方开球，一哥也极为不适