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老蝈分享了一篇日志 2014-05-21 07:59

5月20日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天大部分球友都是在8点半之前到场，但还是有各别人即没有提前在网上报名，又没有早到，影响了分组，有两个人因组别满员无法安排，而被迫降组
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雷哥分享了一张图片 2014-05-21 07:06

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雷林
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雷林
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雷林
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禾分享了一篇日志 2014-05-20 18:23

视网膜脱落:回答球友禾的问题
刘宏伟
球友禾问：视网膜脱落是咋回事？视网膜是眼球壁的最内层（眼球壁有三层），视网膜本身有10层，当内9层与第10层分开时，称为视网膜脱落。脱落前，网膜一般有裂孔，眼
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牧羊人分享了一个话题 2014-05-20 11:17

乒乓球“拧”需要注意的问题和技巧
雷哥
群组:
今天我们要讨论的技术是直拍的 “ 拧 ” 其实跟横拍一定的共通性，但是又有本质上的区别。从世界选手看来中国队的王浩运用得最好，达到了一个前所未有的境界。
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牧羊人分享了一篇日志 2014-05-20 11:07

洋葱防癌有奇效如何食用效果最佳
大豆
洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
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牧羊人分享了一篇日志 2014-05-20 11:04

盘点家中存在的致命危险
大豆
家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险：有毒气体、触电、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。近日，美国“老房子”网站最新载文，提醒大家注意家
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牧羊人分享了一个话题 2014-05-20 10:54

台内侧拧技术
雷哥
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台内侧拧技术的引拍是 “s” 型的，驾肩、高抬肘、前臂竖直，使击球后肩关节和肘关节还原的及时性有所降低，并且腰部的用力较一般台内攻球幅度增大，因此，使用反手台内
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牧羊人分享了一篇日志 2014-05-20 10:47

通州远力杯赛爆冷击败豪杰了！爽！
直板横打
昨天起个大早，和冯峰、王继周一起去遥远的通州参加“远力杯”团体赛5200组，去之前以为我们队实力还可以，应该是中上等，去了才知道正相反，京城各路好手的

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