俱乐部 － 喜洋洋乒乓球网络学校

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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:09
    训练之后肌肉酸痛该肿么办？
    JOE
    现在我出现了这个问题，后天要比赛了，抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法，搜藏先。   运动后 如何 缓解肌肉疼痛   参加锻炼后
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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:03
    游泳锻炼身体
    豹子王
    只打乒乓球，没有别的锻炼项目，几年下来，发现胳膊和腿都廋了，肚子依然那样大，体重也没有降下来，说明锻炼的不尽合理，领导告诫，这样不行，得增加锻炼内容，命令我参加游泳，遵命
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:09
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:04
    打乒乓球怎样解决反手横拨翻腕翘腕的毛病？罪魁祸首在这！
    小苹果
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyMjc0NA==/v.swf
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-18 07:55
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    豹子王 分享了一篇日志  2018-05-01 17:23
    狗年第二冠---我参加的三人团体赛
    康哥
       2018 年 4 月 30 日星期六，五一假期的第二天，我和朝朝、秀一组队参加了王余在涵育球馆组织的三人团体赛 4900 组的比赛。
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    豹子王 分享了一篇日志  2018-05-01 17:23
    2018-04-30 闪亮SHINE
    Admin
    2018-04-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @灵动的排骨 在 “大维杯”开球网灵动乒羽第二次升降级积分赛C组（ChinaTT） 中的成绩如下:
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    豹子王 分享了一篇日志  2018-05-01 17:23
    五一节快乐
    张友刚
         祝大家五一国际劳动节快乐！作为乒乓球爱好者。我们需要强健的体魄，美好的心情，打乒乓球使我们强身健体，快乐无比。愿我们幸福永相随，天天练乒乓！
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    豹子王 分享了一篇日志  2018-04-30 08:50
    和平室外乒乓球团体赛
    和平乒乓
    2018--4--30 上午8：00 --12；00 北京工人体育场北门内东侧室外健身中心举办 免报名费 三人团体 不限制性别年龄 奖金总额1000
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    豹子王 分享了一篇日志  2018-04-30 08:50
    曾经......
    微微一笑
    曾经...... 场场乒乓球比赛，一幕幕回放。情景穿越三十多年前。黩武穷兵的激情，使之所向披靡. 短兵相接,无往而不胜！ 音乐声声悠荡，颁奖典礼进行中......
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