俱乐部 － 喜洋洋乒乓球网络学校

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    雷哥 分享了一张图片  2013-11-20 07:54
    相册: 1

    Img5800353_s
    好
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    禾 分享了一篇日志  2013-11-20 00:29
    京城非著名选手年年VS京城著名超一流高手伊蕾（有图）
    杨非
          对阵周庄的比赛，由于我队一力邸飞因故不能到场（提前一周就安排的家事，不可抗力），二力年年（李卓华）就成了我队男选手一力，第一个上场了。但前两次
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-19 21:46
    改掉坏的习惯最重要
    李工
    昨天与两个朋友打球，其中一个朋友水平比较低，看到了他，我就想起来以前的我了。他打球总是习惯的搓球，对手的不管什么球，下意识的就搓，一如我的以前。我以前也是这样，一
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-19 21:41
    怀 旧
    小熊戎
    怀 旧   新的东西总是会有一些新鲜甚至刺激给人一种心悸，旧物常常是像细软悠长的棉线，平凡朴素，一旦被其缠绕就会在心头绕成结，
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:15
    每日总结——减量
    王朝
        昨天下班晚，到俱乐部打球只打和新郑冯打了三场五局三胜，共13局，3：1先胜，再1：3负，第三场3：2胜，总比分7：6，旗鼓相当啊！打完没再和其他人打，因有事直接结束了！
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:14
    身体感觉挺好
    王朝
        由于减量的原因，今天早上起来，感觉身体的疲劳度明显降低，恢复的也挺好。看来原来的疲劳是由于运动过量造成的。
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:14
    拉力条
    王朝
        每天早上起来练拉力条，快一周了，从开始的不间断40次，现在增加到不间断100次。看来是有效果啊！打球时的高质量拉球也开始增多了。感觉挺好啊！
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:14
    关于举办2014“凤凰传媒杯”第十届全国新闻出版界乒乓球比赛的通知
    大笑甜菜
    关于举办2014“凤凰传媒杯”第十届全国新闻出版界乒乓球比赛的通知  　新机工字 26号 　　各省（市、自治区）新闻出版广电局,各出版集团、报业集团、
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    JOE 分享了一篇日志  2013-11-19 15:35
    学会撞摩式拉球的一个有效途径
    四季为乐
    一、 什么是撞摩式拉球 很多的爱好者在学会了拉球的一段时间后，对拉球的质量也就有了进一步的要求，也就时常会谈论和实践撞摩式拉球。 要
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    JOE 分享了一篇日志  2013-11-19 15:34
    打球重心的摆放及其移动的发展历程
    四季为乐
    打乒乓球是异常讲究重心摆放及其移动的，这不仅决定着击球的质量，也影响着击球的稳定。身体的重心摆放极其移动，特别是攻击时的重心摆放极其移动，有一个历史的发展
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