好久没打球了，胖了十多斤了，这样下去吃枣**丸！

第一板：打磨结合，击打也是为了更好的摩擦，摩擦也是为了制造更合理的旋转，不用发五成以上的力，但一定要出旋转和一定的速度 第二板： 用于对付对手拉出的“第一板”，由于时间太短，千万不能引拍，不能发死力，而要做用“手指抹腻子”的动作，用手指带动球拍转动，用“薄”摩擦将球借转借力“抹”上台，效果还是不错的 第三板： 现代乒乓唯一

       上午参加了彩虹升降级比赛，我以三负五胜，小组第三的成绩成功升入金组。这是我颗粒胶用了一年半以后，重新 又改回双反。第一次持双反升入金组，成绩算不上多么出众，但也是挺鼓舞人的。    目前发球还算可以，但在其他方面还存在好多问题，比如，反手加强了进攻，但有时火候把握不准，缺乏合理性，正手的弧

要想走进985，就意味着你 必须要成为高三生中的“拔尖”学生。不仅备考要比别人努力，考后对于志愿填报的选择更要谨慎细微。 如果你 有幸在北京、上海、天津， 那意味着你得是高三人群中的 4% ；如果你身在 东北三省、重庆 等，你需要是人群中的 2% ；如果你是 河南、河北、安徽、山西、广东 等地的考生，很抱歉地告诉你，想上

        在上周五练球时，有球友和我说，你的动作幅度不大，而且节奏快，其实可以考虑一下正胶。联想起年中学球时，也有教练非正式的建议我试试正胶。这让我有点心动，认为这也是一个选择。考虑到我喜欢近台，喜欢快攻，正手攻除了第一板下变上，基本以撞击为主，摩擦比例小。在移动整体都差的情况下，横向移

   打半长胶有半年了吧，体会到了使用颗粒胶选手的各种苦辣酸甜，更好的认知了“打颗粒胶的人都是天才”这句话所言非虚。对于能够熟练的使用各项长胶技术，坚定颗粒胶打法的这些人，我也是由衷的钦佩。但是，我却要当“逃兵”，退出颗粒胶队伍了，大概是性格使然吧。    什么性格的人，打什么样的乒乓球，我不是急性人，但

成也长胶！败也长胶！

长胶见长胶也是不得劲！

过五关斩六将！我凭长胶行江湖！

我坚信 青春不会消亡 它只是躲在某片绿荫下 慢慢疗伤 岁月凝成一颗珍珠 却无法拥有 丢在地上冰凉 握在手里滚烫 我想拥抱它  却扑了一个空 它化作一片杂物  散落在桌上 泛黄的日记本 气数已尽的铅笔 褪色的发卡 还有一个空空的背囊 那年 铅笔在日记本上写道 真好 我没有去打搅