我曾是一位军人，一位在部队服役 22 年的老兵。现在离开军营已经整整15年了。 2015 年 7 月 25 日星期六 ，为了过一个有意义的八一建军节，我们原十八支队的政委副政委组织了一次别开生面的战友聚会。原十八支队医生杨俊是我参加东城群活动偶遇的战友，现在我们经常在一起打球，这次聚会，就是杨俊负责通知的我。聚

对于大多数人，遵从唯物和唯心主义并没有太大意义，因为实际生活中，大多数人所做的决策都基于大多数人的心理习惯，大多数人的学习和工作方式也遵从于社会当期长期积累的主流意识，大多数人进了股市全成智商为零，大多数人考不上名牌大学的好专业，进不了世界上最垄断的公司Intel,IBM和微软，也进不了世界上最腐败的公司中石油、电网、电信

    2015 年 7 月 18 日 星期六，我参加了首钢杯 2015 年北京市乒协个人会员积分赛丰台站的比赛，在小组赛中，对阵安宁。我 0:2 溃败。结果没有悬念，但过程很郁闷。两局比赛我一共吃了他 9 个发球，第一局吃了 4 个，第二局吃了 5 个，有下网的，有出台的。 看他发球的动作像是下旋球，你一搓就出台，你以为是上

上淘宝网买一把铁拍（1000g)为宜，两面粘上废胶皮，双脚绑上沙袋，从挑打开始练习： 步骤： 自己抛球，球落台后，意念上食指发力（大胳膊小前臂全是不用），重心突然抬起，将球用指尖“点”到对面球台靠近端线位置。一天三小时，坚持四周，略有小成。开始几次，觉得自己像弱智一样，有力发不出，情绪上极度压抑，什么感觉？有如青春期壮汉穿着铁裤衩遇到美女却

正手攻球是正手网前挑打的放大版，正手近台弧圈是正手攻球的放大版本，正手远台弧圈是 正手近台弧圈的放大版本；  反手攻球是反手网前翻挑的放大版，反手近台弧圈是反手攻球的放大版本，反手远台弧圈是 反手近台弧圈的放大版本；  挑和翻挑要用巧劲、寸力，2200分以下球友极限困难就在这里，感觉就好像打球时用棉被包起

    2015 年 7 月 18 日 星期六，我参加了首钢杯 2015 年北京市乒协个人会员积分赛丰台站的比赛。此次比赛分男女分年龄，我参加的是男子丙组的比赛。丙组共分了 21 个小组，每组 3 人，我被安排在了第 3 组，同组的还有安宁和周必富。   比赛前还发生了一段小插曲，我在签到台看分组时，发现和我同组

    “ 打 - 吃 - 嚎 ” 一说，是我的球友兼歌友-迷恋发明的，是指打球-吃饭-唱歌。各位明白了吧？哈哈哈 ！ 2015 年 7 月 17 日 星期五，东城乒乓乐园群活动内容是打球唱歌，打球在涵育，唱歌在乐唱，两地距离不远，十分钟的车程。由于今天下雨，参加活动的人不多。参加上午打球的有：周树坤，大 D ，流水，多尼克，余晖，杨

和记忆单词的原理一下：一个单词，必须在不同场景下高频地（一个月内）使用72次以上，才能灵活使用；  一项技术，要想在脑海中形成条件反射，必须在高强度下高频（15天）运用720次才可能形成。 业余球友练技术太随性，没有强度定向过程，所以十年不见涨球。

和几个教授聊天，称，教授们的孩子中，能考上一本二本的倒不算事，但中考没几个考上人大附中的。人大附中的老师基本博士毕业，最差也是硕士+5年以上经验才能混上课堂，所以，人家培养出来的孩子和咱们普通中学的不一样。

         西安，中贸广场2号楼4层健身中心四张免费球台，很多业余屌丝在哪里打球，大多数15001600的，有四五个1700左右的，一个1850的……徒弟知之带我过去，心想必须争口气……从下午3点到晚上九点，打了N盘保持全胜。印象深的有以下球友：         两个长焦，我感觉也就1700左右，据说在场的基