男女混合双人团体赛分组   第 1 组，组长周树昆，姚哥 周树昆，周姐 陈中和，王凤霞 姚哥，严国英 自由自在，余晖， 画家，雅丽， 书友，萨克 于志华，郑师傅   第 2 组，组长：温柔老

胶面特点：涩性。 在反手推挡和正手击打部分，这款套胶的速度确实很慢，怪不得娇猛在介绍中提到控制最好，速度慢控制自然就好。正手拉，这个环节上魔煞2的表现还是不错的，但必须要发力才有一定的速度，必须拿来对比的话和天三、狂三的速度类似吧，并有不规则的二跳。    回过头来看看这款胶皮的结构，采用了薄底皮，倒塔式的柱脚，而

 性能：漂亮的外形，科技的结晶，这是STIGA划时代意义的专为无机胶水而推出的第一款拍，那米的东西都是给人眼前一亮的感觉，如果我说不好似乎不会影响STIGA的市场吧，不过不好到是谈不上，只能说本人手法和技术不好，不能体会到特别的东西，或者说STIGA没有太多的必要炒做的那么厉害，其实主要是价格太高不容易让人接受，真心而论，性能实属不

送吉祥如意大姐一枚印章，表彰您在2015年的辛勤工作！

STIGA斯帝卡AIROC S，有人称之为斯蒂卡氧气单元，虽不知道什么意思，还是感觉很高大上的，忍不住手痒，上手秀了一把，把AIROC S的评测分享给大家。   型号：Airoc S 控制：86 速度：141 旋转：128 胶皮：旋转+弹力 海绵：软 对许多全能型职业选手来说，新材料球会改变比赛。 斯帝卡Airoc S套胶

【喝水能治7种病】养生专家称：1.清晨一杯凉白开，排毒润肠。2.感冒要喝比平时更多的水。3.便秘时大口大口地喝水。4.烦躁时候高频率喝水。5.上吐下泻后喝点淡盐水。6.老年人睡前喝点水。7.运动后间断性、小口补水。

【六个妙招让全家少吃盐】1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。3、多吃有味道的菜。4、做凉拌菜的时候，最后放盐。5、用酱油等调味品时，用点、蘸的方式。6、不要在所有的菜里都放盐。

【糖尿病人就餐注意啥】①控制好油脂含量高、能量高的食物，避免油炸。②主食粗细搭配。③带皮的大豆类、蔬菜、菌藻跟主食一起吃。④精致甜点避免。⑤不迷信南瓜等所谓的“降血糖”的食物，凡是有能量的食物都可以升血糖。⑥不饮酒。饮酒影响正常的饮食控制，不利于血糖稳定。

          日月轮回，斗转星移，转眼又到年底了，为了迎接新年，为了使球友们打球健身，天天开心，根据周树昆周总的提议，娱乐交友为主，健康友谊第一。           三帅骏马金生乒乓球群将在十二月二十一号首次在涵育球馆进行乒乓球活动：十二月二十一日上午9点将举行男女混合双人团体赛，本