反手攻防似乎找到感觉，应该找到正确的动作结构（可以体会到教练教的内容），加强练习、巩固； 最近，打球没有激情，也找不到感觉，步伐慢，正反手衔接不好，打法在调整中。

在安华西里练球。 1、 昨天，遇到一位女球友，与其打比赛完全跟不上其节奏，回想主要是引拍过大； 2、 与一位一年多未未见的老球友打比赛，其反手出球十分顶（很转），其发力加了手腕拧的成分，受到启发并反思； 3、 今天，练习正手攻球加以纠正 近台攻球小引拍，腰腿含住劲（基本看不到腰腿动

今天遇到一位球友，直板贴一片正胶老胶皮，据说有30多年的历史了， 胶粒表面都秃了；他发下旋球，反胶一搓就高对方一板打死，如果一推， 球就扎网，很是别扭！ 不知哪位高手有良策？

昨天，我去建工物业公司缴纳今年的物业费。走进财务室，我说明来意， 一位女财务人员面无表情，说要我的楼层及门牌号，我是一一道来；之后， 她打印发票，我把现金交到她面前，对方应该找我38.96元；当她把38.90元 交给我后，人家不说话了干自己的事了；我以为自己算错了，再一次核算 一下我问您不找零了是吗？这位女财务说了一句：你没有4分

Top 1  贝壳   发个日志鞭策下自己，说说目前的感受和今后的规划。 211次访问 女士 * 2  奖励211个金币 Top 2 付小蓉 累并快乐 207次访问 女士 * 2   奖励207个金币 Top 3 杨非   我的新疆之旅【第一章】 172次访问  奖励302个金币 领奖请猛击

开球网是个很好的球友交流平台，让我认识了诸多球友；希望大家能够积极交流， 知无不言言无不尽，那样大家都会受益！在这里我想问大家一个问题：比赛过后的 体能恢复有何妙招呢？

今天，我登上了领奖台，捧回了一个红红的证书，这是我打了 5 轮的比赛获得的证书，是石景山区第十八届教工乒乓球比赛女子单打乙组第二名。 看着证书，心情无比快乐，让我回想起前天比赛时的场面，比赛那天，有近 50 名选手参加了单淘汰的比赛，十分残忍啊！输一场比赛，就被淘汰回家了。哈哈。我很幸运打进了决赛，还算是正常地

系统内比赛，动作大、肌肉僵、步法乱、思路迷，真是烦恼不止！

出差没打球,回来正好赶上一场上地的比赛,本来想自己好多天没打球,去了也是受虐,但是架不住LD不在家,机会难得,还是去了,果然受虐,全输了.   输了正常,只是这样依然会导致吵架,跟这个没太大关系,但是毕竟输球对情绪有影响,以至于失控,所以准备再压缩时间,以后开球网也少上了,上了也不再写啥了,抽空了,没意思了,什

体总没活动了，真的很遗憾！从09年底参加积分赛，10年3月加入开球网，一直在体总比赛，月赛参加了很多，特别是喜洋洋月赛，几乎一次没落，周四和周日的活动参加不多也有十多次了，很喜欢这个球场，有感情了。今天媳妇说晚上晚回家，我立马说去打球，结果问五零后大哥，体总没活动了，真的很遗憾！