一、 要形成以对抗为主的练习氛围         当今乒乓球运动的发展已促使比赛进入了技术、战术、身体、心理等全面对抗的阶段。新规则实施后，更加剧了这种对抗的激烈程度。应当看到，训练中对练和对抗所形成的基本功是不相同的。

感谢各位在上两个日志的互动,工作太忙,无法一一回复,抱歉了.   自从跟火车头白白了之后,还没找到好的私教,多球不能打了,开始寻找其他渠道.   牧羊人 很忙,不能出来, 姜嘉弈 老师来了短信,stiga杯报名成功,让我去领衣服,可惜我明天又要出差,只好作罢.   LD说是不拦着我打球,可惜周六的

阐述弹击技术的发力和摩擦Post By：2006-6-29 13:25:00 我发觉使用弹击的人真是很少，真是不希望这项技术被埋没，希望有更多的人能够熟练掌握和使用。关于弹击乒乓球，在大家的脑海中，已经根深蒂固的认为，就是那种手腕直线弹击乒乓球，使其快速直线飞行。这种想法没有错，但是这是最最简单的弹击手法所产生的效果，这只是练好乒乓球弹击技

感谢 老顿 ,除了比赛中他高风亮节,让我一分,非常重要的一分,也许能改变我们之间的战果的那一分,还非常感谢的是他提出的话题,让我有了充分学习规则,研究探讨的机会,为此再发20金币红包也不惜.   事情的经过是这样的,参见他的话题:乒乓球击球规则引发的一起冤案,为了方便查阅,现转载如下:  

浅说“原理”（一）Post By：2006-4-5 16:11:00 浅说“原理”（一）我前段时间在坛子里发了个帖子，《闲聊“正规”》，说到业余爱好者在打球的时候不要过分追求所谓的“正规”动作；提出了这样一个观点：世上本无所谓“正规”，只要打球的动作顺畅、协调，合乎基本的原理即可。本是“闲聊”，有些信口开河的意味，蒙有网友不弃，跟帖追问“原理”。我想

浅谈业余爱好者如何通过多球训练迅速提高技战术水平（整理篇）Post By：2006-10-27 12:52:00 训练说明*前言在参考了多方面的资料后，自己编写了这份乒乓球快捷训练法，希望能确实提高自己的技战术水平，并愿与教练共同探讨，共同进步。*训练时间为每周两次，每次两个小时，即四小时为一完整训练周期，反复练习。1、掌握或改进技术动作训练（攻对

开篇:挂网不打球,打球不挂网,现在不再以刷金币为主要目的,因为打了球,打球就不会老刷金币,不会老挂在网上了,把工作和生活忙活完就去打球,不过金币红包不会少,还会继续发.   感谢 空白 让我在报名截止之前短信报名成功,整个比赛组织得井井有序,非常不错   感谢LD,若不是今天一早大吵一架我还真没法

专业训练有一套完整的训练步骤和环节，先练什么后练什么是很重要的，不能乱来，否则练几年也不会有好效果。大家常说小孩学球快，其实不然：小孩子的領悟力要比大人差，力量不如大人，但小孩子只正规训练几个月就有明显进步，甚至比成人练几年效果还好，主要还是训练方法得当的原因。 非专业选手在练球时，由于不知道专业训练的各环节内容，在练球

乒乓球技术能力提高策略十论一、技能练习优先论 乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三句话是：无法体会不能对解释心领神会；问题的症结在于没有足够的时间、方便的场地和适合的练习对手。即技能学习不能保证。 解决问题的策略：打球（不管比赛还是练习）时，留意

提高乒乓球技术的秘诀 乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。通过学习和实践，本人在以下几点有些体会：一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控