昨天下班后，去安华西里练球约办小时 1、感觉正手拉球，要通过调节手腕使拍吃住球（球拍对球逐步形成包络面），二次加速、把球甩出去，且要便于还原，连续。另外，重心要低，注意重心转换； 2、无论是正手挑，还是反手的翻挑，事实上球拍的平、立、仰角度是根据来球调节，形成包络面（吃住球）； 3、搓球也是先向下，后向前，吃住球； 总结 看来吃

乒超昨晚转播，看到前辽宁的郭跃与大同的李晓丹的比赛，两个人的表情 非常紧张，没有松弛和自信的表情，难怪外国人说我们的球员是机器人， 只知道打球没有情趣，赛场上表现只有球，不体会观众的观感！ 虽然我不完全赞同这一观点，但我要说的是作为同胞，我的确有些此类感受， 乒超比赛除了赛事安排，应该还有些群众参与的环节，活跃气氛

央视记者问一位路人：“请问，您幸福吗？”路人诧异道：“不，我姓李！”

            打球跑步运动身体，身体才能保持健康，         因为身体也有（思维），         打球将使你成为艺术家，英雄或者圣人      &

我们的乒超是乒乓球运动员的大舞台，今年又有三名国际知名的战将加盟， 是好事吗？答案是肯定的。但是，像佩尔森这样的老淘金者还是少些为妙， 因为他这样的人来华参加联赛一般来说是“目的不纯的”！兴许后手还有 神马商业活动作支撑呢！

夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。 睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。 早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。 一天吃一头猪，不如床上打呼噜。 三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。 枕头不选对， 越睡人越累。 先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 头

马上入冬了，哪位球友能为分别在室内和室外打球的人们提供一些保温、安全比赛等保障性建议！

Top 1  文子   祝贺周雨夺冠！ 182次访问   女士 * 2  奖励182+117=299个金币 Top 2 醉爱乒乓 对老朋友乒乓球俱乐部的所有会员深表歉意！ 265次访问   奖励265个金币 Top 3 最爱乒  周雨vs方博，太牛x了，神球真多 178次访问  奖励178个金币

下午发烧，晚上爽约了！让球友很郁闷！我也觉得不好意思，这不上午给他 回电话，一直说抱歉！

平时见不到的球友，最近纷纷来到室内球馆了； 热闹之余，有了喧嚣的杂乱、随地的烟头， 还有不讲卫生的不良味道！ 叹息有何用呢？