谈乒乓球训练中的速率练习我们在讨论乒乓球的速度时，总谈到动作速度、移动速度和反应速度，这确实是关系到速度的三个主要方面。而其中的每个方面，都会涉及到一些具体的因素，这些因素，就是我们在训练或练习时需要加强的地方。我们知道，技术是客观存在，是外显的运动形式，要掌握技术，还需要靠人的素质，即通过一定的能力来实现。如果我们具

谈儿童少年技术训练的特点我认为，儿童、少年的乒乓球技术训练是我们博乒网以及博乒技术论坛长期需要开展讨论和探讨的内容之一。对儿童、少年乒乓球技术训练的研究，也可以带动业余球手的练习走向深入。同时，博乒论坛上也有不少朋友在担任教练工作，还有不少朋友身体力行，在担负着对子女的乒乓球启蒙训练，因此，我想专门就儿童、少年的

乒乓球运动的重心运动的本质属性决定了身体重心的变化，这是不容置疑的。每个运动项目在重心的变化上都有各自的特点，乒乓球运动的特点是什么？要我概括的话，主要集中在两个方面：第一是动作的重心变化；第二是移动的重心变化。（一） 动作的重心变化前面我们分析了静止状态下人体各个环节的重心位置，但只要是运动开始，很显然，这些静止状态下

今天与球友JOE练球、比赛，玩了1小时40分钟，因他要开会而结束活动； 练习前，向他学了两招，需要体会、融合、吸纳。 今天的比赛，被JOE打的溃不成军、比分咬不住，其原因是： 1、他换回了原来习惯的球拍； 2、他抓住我的弱点，我的强项发挥不出来，压着我打； 3、上次用的泄力球不奏效了，他迎前比上次解决的好； 事实上，他退台发力

上午多球训练,见到了习大姐,热情打招呼.   没打几板,银河阿波罗胶皮竟然鼓包,我才打了两次.上午的练习还是用了狂三,这次手感不错.但是多回合之后似乎总有下网的趋势,再思考找找原因.   下午约 牧羊人 打球,感谢他赴约,他已经缠好吸汗带,而且用了他的球挺拔jsp,好贵的球,30块一个呢,打起来发沉,看来

新买的阿波罗,第二次打,竟然鼓包,一会儿去店家问问能否更换? 草 说过只有一个月寿命的阿波罗,在我这里只有两次.   刚刚致电问了店家,让我别再使用,等有机会拿过去给他们看看,如果是厂家质量问题,可以免费更换.

五月份，希望把事情处理出眉目、开好头，把我这一棒跑好，后面自然有人承接。有些事情成功是有期限的，现在离目标越来越近，一切还是向好，切不可大意。 腾出手来,一定好好打打球！！！

在家附近找到一个球友，每月争取打一次，太不容易，关键是时间对不上。 无奈。

明天计划与JOE练球，尽可能挤出时间，向JOE学学球，期待愿望能实现。

上午九点，小组赛第二场开打，五零后大哥是本场裁判，给我们队带来好运！;)昨天说过我们准备放弃男单，我们一力拼男双保混双。果然对方一号男单率先出战。我曾跟他打过两次，第一次是去年十一月在体总月赛时碰到他陪几个人打球，跟他打了场练习赛，我输的很惨；第二次是这次比赛前在单位球室练球，跟他练了会儿基本功和发抢，感觉还有一打。他的发