俱乐部 － 枝枝蔓蔓

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:42
    暴冲弧圈的一些要领
    思考的钟
    昨日，观察一个正手好的哥们打球，仔细观察他正手暴冲，发现自己始终出不来暴冲的原因了。 归纳总结如下： 暴冲的几个要素：迎前、低重心、提前脚步到位、动作做完整、整
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:35
    无字碑
    小熊戎
    无字碑   在陕西六年，去过两次乾陵。 车过咸阳古道，一路的荒村，稀疏错落，一带青山，横卧在蓝黛的天空下 。 这山叫梁山，山
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:35
    大明湖
    小熊戎
    大明湖   泉城赴会， 朋友领我去了大明湖。 有湖的城市不是很多， 如北京的 昆明湖 ，南京的玄武湖，杭州的西 子 湖，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-25 11:27
    “首届百姓梦想杯”随笔（二）————杀手
    歪把子
                     历史上流传着荆轲刺秦王的故事。说的是荆轲与一位武功高
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    雷林 分享了一篇日志  2014-02-25 09:00
    “百姓梦想杯”大赛后失物招领
    吉祥如意
          两天的“百姓梦想杯”结束后，巡视赛场拾到的物品有咖啡杯一个，胶水一瓶里面还有三分之一，兰线红边帽子一个，兰方格毛巾一条，粉白元领秋衣一件，灰
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    雷林 分享了一篇日志  2014-02-25 09:00
    国乒直通东京再打响 丁宁陈梦朱雨玲同进死亡之组
    西木栗
    新浪体育讯　中国乒乓球 队直通东京世乒赛新一轮队内选拔将于2月25日至2月28日在江苏镇江举行，按照计划明天进行的是女队小组循环赛。参加本次选拔的8名女乒好
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    雷林 分享了一篇日志  2014-02-25 09:00
    下点功夫期待再进一步
    王朝
        增加体能练习的主要目的就是期待再进一步，最终目的还是锻炼身体。
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2014-02-24 05:42
    “首届百姓梦想杯”随笔（一）————梦想之战
    歪把子
                             2月22日一早
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    Admin 分享了一个话题  2014-02-23 23:53
    北京市首届“百姓梦想杯”乒乓球团体大奖赛名次快报
    五零后
    俱乐部: 北京老朋友乒乓球俱乐部
        经过两天的激烈角逐,北京市首届“百姓梦想杯”乒乓球团体大奖赛于2014年2月23日下午在朝阳区体育局全民健身俱乐部乒乓球馆 圆满结束,此次
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-23 21:33
    如何做到真正的腰带手、集中发力
    大漠飞鹰
    今天看了篇好文章，转载给大家，共同分享。 单项技术练好以后，很多人需要的是发力的集中，这就必须要思考以腰带手式发力的问题了。 以腰带手好处多多：能够做到以腰带手
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