俱乐部 － 枝枝蔓蔓

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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-23 10:07
    战术剖析---破长胶法
    巍子
    在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有时
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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-23 10:07
    脚步移动速度慢
    豹子王
    岁月不饶人，脚步明显跟不上了，要试着改变打法。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-23 10:07
    初见成效
    付小蓉
    一直以来有些郁闷的是打球脚步越来愈慢，反应也越来越差，精神也难集中，击球的意识也没有，总是在对付来球。在网上看到一位球友谈到烧教练启发了我，我心里算了个小帐经
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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-23 10:07
    技术上加强优势、弥补劣势，身体上防伤防病、磨练意志。
    西木栗
    技术上加强优势、弥补劣势，身体上防伤防病、磨练意志。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-23 09:00
    柚子保健功效大
    大豆
    1、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-23 09:00
    生吃番茄浪费营养
    大豆
    生吃番茄浪费营养 清香可口、酸中带甜的番茄是许多人最爱的“水果”，随手抓来啃一个，解渴又消暑。可是，许多人却不知道，这种吃法虽然惬意却并不科学——生吃番茄
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-23 08:54
    白发位置看出健康状况
    大豆
    前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-12-22 10:32
    打球的感觉、错觉和分析
    黄宗泽
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    打乒乓球是肌肉感觉很精细的一门运动，所有的动作修正都是通过感觉反馈到大脑来修订的，因此，从感觉到修正，就要有一套分析的方法，感觉如果经不起分析和数据验证的话，只
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-12-20 22:18
    “挂”的运用
    黄宗泽
    群组:
        挂这个专业术语在一般的乒乓球书籍上是找不到的，我第一次听到这个术语是在5年前的一次比赛中。一位教练给运动员做指导时说“上手太慢，对方发
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-20 21:50
    14岁直拍横打小将上调国乒 9岁定下世界冠军目标
    西木栗
    进京训练，对于14岁的武汉乒乓球小将薛飞而言，并不陌生，他曾多次参加国家队青年队的集训。本周一，薛飞再次进京，这一次，他是以国家队二线正式队员的身份去的。薛飞
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