俱乐部 － 枝枝蔓蔓

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 15:59
    乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？
    纪乐小和尚
    乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？ 作为一个业余选手平时打球中尝试拉球时不是拉高了就是拉低而且落点也不好。那怎样才能拉出一手好球呢。我总结
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 15:54
    [转]一个叫马苏的女人
    醉爱乒乓
    转：≪一个叫马苏的女人≫ 　　1、原来自己无家可归 　　从跟孔令辉恋爱开始，马苏的心里就没踏实过。一个是大满贯世界冠军，开保时捷住高尚社区，一个是还在上学的穷
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    夏季养生小常识（1）
    真诚
    1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    运动为何可以使人快乐？
    真诚
    根据研究发现，持续性的运动，可以使人分泌脑内啡 (endorphin) ，脑内啡是一种类吗啡荷尔蒙，可以使人产生欣快、放松、止痛的效果。 有人认为，长时间运动
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-05 10:02
    在这里写的日记比别处多
    豹子王
    在别处不写日记，在这真写了不少。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-05 10:02
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-05 10:02
    正手基本功的几个概念
    西木栗
        1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机不同，动作略有不 同。练习时，一次要选
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 08:34
    裹粽子
    小熊戎
       裹粽子                   再过几天就是端午节了，女儿提前打电话
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 08:33
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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