俱乐部 － 枝枝蔓蔓

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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-06 08:26
    乒乓球的组合训练
    雷哥
    组合球的练习 是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习 组合球对于步伐的改善 回合意识的增强有着很好的作用 下面介绍几种组合练习的方案和经验  
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-06 08:26
    发球套路三字经-------------
    lei9163
    先下旋 后上旋 眼光看 发球变 高抛球 先下旋 再不转 发正手 下旋球 不出台 逆旋转 变正手 不转球 动作小 再下旋 奔反手 反手球 侧上旋 发正手 有奇效 长胶球
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    金生 分享了一篇日志  2012-02-05 22:44
    发球套路三字经-------------
    lei9163
    先下旋 后上旋 眼光看 发球变 高抛球 先下旋 再不转 发正手 下旋球 不出台 逆旋转 变正手 不转球 动作小 再下旋 奔反手 反手球 侧上旋 发正手 有奇效 长胶球
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    金生 分享了一篇日志  2012-02-05 22:43
    乒乓球的组合训练
    雷哥
    组合球的练习 是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习 组合球对于步伐的改善 回合意识的增强有着很好的作用 下面介绍几种组合练习的方案和经验  
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    金生 分享了一篇日志  2012-02-05 22:41
    论球员的心理素质！
    于秋煦
          任何体育竞技都是防守和进攻的转换，乒乓球也是一样。在防守进攻转换中寻找对手的漏洞和薄弱地方，通过自身激励爆发的强大气势和稳
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    金生 分享了一篇日志  2012-02-05 22:40
    打球中的一些思考
    于秋煦
            一名好的指挥官在带兵打仗指挥中是从来不打常规战的，这样会让敌军摸不准对手的脉搏。而一名好的球员也应突出打球的
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    金生 分享了一篇日志  2012-02-05 22:08
    打球和生活都必须有这样心态
    直板削球
    打球和生活都必须有这样心态   1、不管你多棒，一定有比你更棒的（所以别骄傲） 2、不管你多差，也一定有人比你更差（千万别气馁） 3、你有时赢，
    很有哲理，乒乓球真是很深奥，知识太多了，，，，，，
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    乒乓球发球技术的八个注意
    雷哥
    ⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    BOLL ZLC解剖
    雷哥
    此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    关于收小臂
    雷哥
    看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。     &nbs
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