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水人分享了一篇日志 2013-10-02 07:49

做好日常生活九件事远离衰老
大豆
岁月是把杀猪刀，就算再倾国倾城的绝色美女也会有老去的一天，不要等到皱纹爬上了脸蛋才想起要抗老。我们还正值年轻，我们不怕时光的流逝，因为我们一直有着积极的态度
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走过路过分享了一个投票 2013-09-22 21:36

北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛"开球网注册网络俱乐部"入选投票
开球啦
北京布衣乒友俱乐部(瘦石)
北京老朋友乒乓球俱乐部(醉爱乒乓)

布衣加油
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水人分享了一篇日志 2013-09-08 20:44

【转】乒乓三字经
暗香袭人
发长球急如电发短球小三角想快攻打上升拉弧圈看落点拉前冲冲直线拉高吊吊斜线两面搓转不转台内球
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水人分享了一篇日志 2013-08-30 07:40

破解直板长胶倒板
暗香袭人
编者按：我们曾在今年第4期杂志中刊载了题为《直板长胶倒板　业余比赛一奇葩》的文章，让大家分享了该文作者使用直板长胶倒板的亲身经验。那么，对于占更大比例
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水人分享了一个话题 2013-08-28 09:13

怎样练直板反手发力讲解
黄宗泽
群组:
直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应
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水人分享了一个话题 2013-08-28 09:09

28项技术之常用攻球技术
黄宗泽
群组:
（一）正手近台攻球1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上
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水人分享了一个话题 2013-08-28 09:08

长胶的反手弹打
黄宗泽
群组:
长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。这里结合我自
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水人分享了一篇日志 2013-08-28 08:40

下蹲侧砍发球技术要领
暗香袭人
下蹲侧砍发球，包括正丶反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素：
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水人分享了一篇日志 2013-08-28 08:38

我国直板反胶打法面临的问题
暗香袭人
我国直板反胶打法面临的问题 (1)技术创新不够近　　10年来，由于欧洲弧圈技术的崛起，横板打法在技术上取得了突飞猛进的发展。从最初以匈牙利丶南斯拉夫
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水人分享了一个话题 2013-08-23 12:17

进攻型长胶横打战术组合探讨
黄宗泽
群组:
经过背面反胶直拍横打的基本功训练后，我大胆地更换为背面长胶进攻直拍横打。经过几次平时比赛，发现这是一种非常好的组合。首先，我在发球机上面

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