“时光是有限的，所以不要浪费在别人的生命中。不要对信条盲从使自己活在别人的思考结果下。不要让外界意见的噪音淹没自己内心的声音。最重要的是，要有勇气去跟随你的心和直觉，知道自己真正想成为什么样的人，除此之外其他的都是次要的。”——摘自《乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲》   &nbs

         无球徒手练习太重要了 ！                            本文发布后，元贵兄又有些建议，我 有些明白，也不明白。我先练并步吧，练到一定

  五月，乒爽无限找个啥赛“爽”呢？ http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=738&do=poll&pid=1585  

   萨其马   老北京人没有不知道萨其马的，也没有不爱吃萨其马的。 “萨其马”系满语，《清文鉴》将其解释为“狗奶子糖蘸”。萨其马是用鸡蛋、油脂和面，细切后油炸，再用饴糖、蜂蜜搅拌沁透，故曰“糖蘸”。唯有狗奶子有些费解，并非真的是狗奶，而是东北的一种野生桨果，形似狗奶子而得其名。

        近期两大任务：         第一，工作日每天三百个无球并步练习（要有重心转换），坚持两周。共计3000次。         第二，实战时就发两个大角急长球，坚决发好急长球（先下旋再上旋后奔球）。   &nb

“血战之后”，寻“物”启事！ 4-21，在安贞，成功举办了乒爽无限的血战，一切都很好，只是找不着两样东西了，特别发此日志寻找，希望能有奇迹发生。 1、冠军 老魏 的乒乓拍套（内有他的开球网积分卡），魏哥对拍套不在意，但对积分卡丢失非常心疼。希望不小心拿错的球友发现了联系我。 2、球友 lyman ，还着爱人孩子一齐来支持乒爽比赛，深

        前几天，主席 直板削球 对我说：“‘天地’要搞一个大型的比赛，由于资金很紧张，开源我来，节流就看你的了。我想把搞横幅的钱省下来，就由你写怎么样？”         主席亲自下命令，我当然义不容辞：“把内容发过来。”     &nb

        为了完成“Stiga杯”征文，前段时间我每天大约花1个小时左右来写一篇，当时其实觉得挺忙的。但是现在终于忙完了，不需要花这个时间了，又好像对着电脑无所事事，有一种莫名其妙的失落感。大概已经习惯了这种生活节奏了吧。         看来还要把我

这个周末又参加了两场比赛，周六信德，周日安贞。两场比赛发挥应该说还不错，信德4胜3负，安贞3胜4付，正好对半开。通过比赛看到了自己的进步也看到了不足，在此总结一下： 进步方面： 1）跟以前相比感觉正手位攻球更放松了。 2）由于正手位攻球有进步，现在发球抢攻得分率提高了。 3）反手位拉球上台率有提高，对蝴蝶T25适应多了。 4

       今天，参加血战，仅赢一场。        反手技术不断成熟，正手技术完全没有了感觉，配套的发枪也没有了，看来要重新练，回头查阅原来正手是怎样打的；        按理正反手衔接、相持有一定提高，但还不能在比赛中与其他技术结合并运