太阳高照！提包上班，送孩上学，客户回电，喜讯传来！

        练发球：把球抛起40厘米左右，打开手臂，发下旋长球。练的让看客不别扭为止！         练拉球：蹬转撞磨，练到拉出力道为止！        可惜昨晚去晚了，只与横板彭练了两盆球。      &nbs

      王皓获三届奥运会单打银牌；获世锦赛单打冠军、亚军和季军各一次；获世界杯冠军、亚军各三次，获总决赛单打冠军两次、亚军三次和季军两次。这样，他在奥运会、世界杯和总决赛上都拿到过三次亚军，也创造了一个夺得亚军最多的另类“纪录”。        在夺得09年世锦

许昕战胜王皓了，一个第一，有一个第二。

12月9日，中国监狱协会第一届乒乓球赛在国家体育总局训练局乒乓球馆圆满结束。 33个省市自治区参加了本次赛事，团体赛以男、男、女、男、男五盘单打方式进行，最终名次为： 第一名：上海队 第二名：江苏队 第三名：广东队 第四名：湖南队 第五名：河南队 第六名：辽宁队 第七名：安徽队 第八名：黑龙江队

       第三次参加血战到底，也算是老运动员了，在西三环上堵了半天，生怕迟到了（还像个军人吧 ^-^ ）。到了华鼎先看了看分组，由于积分有点虚高，排在小组二力，和小组三力的王文英大姐也差不了多少分，这样的分组位置有可能进前32位，不过进前半区有可能被虐，进后半区可能赢得多些。    &nb

      精神不是万能的。       昨晚，年终总决赛女子单打决赛，丁宁在2：0领先情况被刘诗雯连扳4局。综观整场比赛，丁宁的精神可谓顽强，处理球可谓精细，机会把握也不错，但力量和速度明显下风，动作幅度大和防守范围大也弥补不了。       打球靠别人犯错是靠不住的。丁宁要保住领先地位

  费了半天劲儿，球发高了； 费了半天劲儿， 球发长了； 费了半天劲儿，球发的不够转； 费了半天劲儿，球拍没有碰到球； 费了半天劲儿，球被发倒球台前侧面上了； 费了半天劲儿， 胳膊酸痛； 费了半天劲儿， 别人就看你忙叨了。 费了半天劲儿，四大皆空。   都

今天早上九点，海淀区第七届“万丰大地”杯社区乒乓球比赛在永定路社区球馆拉开了帷幕。有来自海淀区11个社区街道的乒乓球爱好者参加了比赛，比赛的项目有，男子团体，女子团体，以及男，女单打，所有比赛都是五局三胜制的单淘汰，经过一天的激烈角逐，榜上有名是            &

水平达到1700，需要掌握哪些技术？如何去练？想听听球友指点，谢谢！ 我将近期练球的体会，以此版面为载体，做系统记录。