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渠纲程:
不发力感觉没谱
(05-19 08:41)
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渠纲程:
狂3灌油感觉很弹
(05-19 08:40)
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渠纲程:
三分手法、七分步法
(05-18 11:21)
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渠纲程:
结合步法练习
(05-18 11:21)
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渠纲程:
熟练几个套路
(05-18 11:20)
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渠纲程:
发力贯穿始终
(05-18 11:20)
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渠纲程:
要练习发力
(05-18 11:18)
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渠纲程:
尽快适应器材，做到收放自如、游刃有余
(05-18 11:17)
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渠纲程:
会发了接发也就不难了
(05-18 11:16)
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渠纲程:
发球好太重要啦
(05-18 11:16)
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